סרטון סקוואט לביקורת

[Aquaman]

LB
משקל- 75kg

סט 2


סט 3


לפי מה שאני רואה נראה לי שחסר עומק וגם אולי הברכיים זזות קדימה מידי?

אשמח לביקורת.

 

[Rasmalo]

אתה לא פותח ברכיים החוצה, ולכן אתה גולש ולא מגיע לעומק.
תוריד קצת משקל, ותתרגל את זה.

 

[Doron M]

1. זווית צילום לא טובה משום שלא רואים את הברכיים. נסה לצלם ממקום יותר גבוה ומזווית קדמית יותר. באוניברסיטה שם יש מספיק מקום.
2. למה יש לך מגבת שם על הריצפה לעזעזל?
3. כמו שאמרו, רין לך מספיק עומק. לר ברור מה הסיבה - גמישות, פחד (משקל כבד), טכניקה לקויה...
אני מציע שתוריד משקל. נניח ל-40 קילו ותנסה שוב. בנוסף נסה פשוט לשבת למטה ולא לקום, אלא לאחר כמה שניות. ך לפחות תוכל לאמוד את העומק האמיתי שלך.

 

[Aquaman]

המגבת זה כי חשבתי שאני עומד עקום והייתי צריך רפרנס למשהו - אז זאת הסיבה.
המשקל הזה לא מרגיש לי כבד במיוחד - עשיתי כבר 100 לחמישיות אבל אני לא בטוח בטכניקה, בכול מה אני אנסה היום ליישם את הערות.