שאלה לחברה שעושים אימונים אישיים
- פותח/ת השרשור avatar
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
47,533
ספה מתקפלת, 2 מזרונים, 1לי 1 למתאמנת על מנת שאוכל להסביר לה בצורה הטובה ביותר.
דאמבלים של 1.25, 2.25, 3, 5, 7.5.
לוקח 110 ל45 דק אימון.
נק' מוניטין:
16,791
איך אתה עושה את זה, אצלך בבית?
נק' מוניטין:
11,185
זה מאד תלוי בסוג המתאמן , אם הוא אתלט\ספורטאי או סוג של מתאמן יחסית מתקדם אז צריך ציוד יחסית "אגרסיבי"
אם זה מתאמן כללי רגיל\ מתאמנת בדר"כ לא צריך יותר מידי - יספיק מזרון\קטלבל או משקוליות יד אולי איזו גומיית התנגדות ופארק עם מדרגות.
האופציות הן לא מוגבלות, הכל תלוי כמה אתה יצירתי ויכול לייצר התנגדות ו"אתגר" למתאמנים שלך.
אני בדר"כ ברוב המקרים מאמן במכון קרוספיט שבו אני מאמן, יש שם את כ-ל הציוד שצריך לאימונים.
מחיר: חסוי 🥷
אם זה מתאמן כללי רגיל\ מתאמנת בדר"כ לא צריך יותר מידי - יספיק מזרון\קטלבל או משקוליות יד אולי איזו גומיית התנגדות ופארק עם מדרגות.
האופציות הן לא מוגבלות, הכל תלוי כמה אתה יצירתי ויכול לייצר התנגדות ו"אתגר" למתאמנים שלך.
אני בדר"כ ברוב המקרים מאמן במכון קרוספיט שבו אני מאמן, יש שם את כ-ל הציוד שצריך לאימונים.
מחיר: חסוי 🥷
- פותח/ת השרשור
- #5
איך אתה גורר ספה? הייתי מביא פיטבול במקום
אם מגיע אלייך אתלט / ספורטאי איזה ציוד תביא?
כדורים
שקי חול
רצועות התנגדות
אתם לא מביאים?
נק' מוניטין:
11,185
אני לא "אביא" את הציוד אליו, אני אביא אותו למכון אצלנו.
שם יש מוטות משקלים וכו'
רצועות התנגדות
וסטים עם משקל
בוקסים לקפוץ עליהם
מתח
וכו' וכו' וכו', קיצר כל מה שספורטאים צריכים בערך
שם יש מוטות משקלים וכו'
רצועות התנגדות
וסטים עם משקל
בוקסים לקפוץ עליהם
מתח
וכו' וכו' וכו', קיצר כל מה שספורטאים צריכים בערך
נק' מוניטין:
47,533
ספה מתקפלת נכנסת בתא המטען של הרכב.
