ייעוץ לגבי לחיצת חזה

[mars]

צפיתי במספר סרטונים מתחרויות בארץ. לגבי BP, האם חובה כף רגל מלאה על הריצפה וראש מונח על הספה? (חשבתי תמיד שכן, אבל אולי מסתבר שלא..).

 

[mars]

והקשר בין השניים הוא?
מה הקשר בין רצועות לשמירה על הברך?!

עברתי ארטרוסקופיה בשתי הברכיים. בסקוואט, מעל משקל מסויים אני מרגיש כאבים חזקים (גם במכרעים ולעיתים אף בריצה). כשאני חובש את הבירכיים אני יכול להמשיך לעבוד.

 

[Psycho]

תבדוק את הטכניקה שלך בדחיפות לפני שאתה בכלל מכניס רצועות ברכיים.
מילא שרוולי ברכיים אני מבין...

 

[mars]

תבדוק את הטכניקה שלך בדחיפות לפני שאתה בכלל מכניס רצועות ברכיים.
מילא שרוולי ברכיים אני מבין...

אתה אומר שבהנחה והטכניקה נכונה, אז אין צורך ברצועות?
אגב,שרוולים הם כמו ברכיות ?

 

[Psycho]

אתה אומר שבהנחה והטכניקה נכונה, אז אין צורך ברצועות?

אני אומר שלפני שאתה קופץ "רצועות, רצועות, אני לא יכול בלי", תבדוק את הטכניקה שלך בדחיפות.

 

[^pala]

אתה אומר שבהנחה והטכניקה נכונה, אז אין צורך ברצועות?
אגב,שרוולים הם כמו ברכיות ?

מה המשקלים שלך? אני עברתי אורטוסקופיה בברך, אין לי כאבים