אין עד היום הוכחה אחת שחלבון יכול להזיק לכליות לאנשים בריאים. כמות הבטיחותית שנמצאה לשימוש היא 4 גרם ק״ג משקל, שזה מספיק לכולם.
שאלה, יש הוכחה מדעית לכך שמי שעל סטרואידים צריך כמויות של 3 גרם חלבון לקילו משקל גוף? זה שיש יותר סינטוז אני יודע אבל יש הוכחה לזה שכמויות יותר גדולות יתרמו ליותר מסת שריר או שזה פשוט קביעה של ״ליתר ביטחון״? עכשיו בקשר למחקר שהוא פרסם, אני לא יכול להתווכח איתך שזה נוגע למחקרים כי אין ספק שאתה מומחה באיזור הזה,אז רק תתקן אם אני טועה, אבל הוא הביא את הקישור למחקר בתור סימוכין לזה שאפשר לצבור כמויות גדולות של שריר שנמצאים על 600 מ״ג טסט למרות שצורכים כמויות רגילות של חלבון ואם אני לא טועה אפילו בלי אימוני התנגדות?
סינטזה עדיפה של חלבון בעת צריכת סטרואידים נבחנה בעשרות מחקרים.
כן אתה צודק כי אין מחקרים ובדיקות שנעשו במשך שנים הרוקות. אבל אני חושב שאחרי 10-15-20 שנה של נסיון אישי אצל הרבה ספורטאים בתחום הזה אפשר לשמוע מהם שכמויות גדולות מאוד של חלבון במשך שנים כן העלו להם את התפקוד של הכליות ורק אחרי ירידה בכמות חלבון הכליות שוב חזרו להיות במצב תקין יותר.
הבעיה שקשה עד בלתי אפשרי לבודד פה משתנים. הערכים של הכליות יכלו לעלות כי הם הזריקו חומרים כאלו ואחרים שמשפיעים על הכליות.
''שטות גמורה והכפשה'' זה לרשום שג'יסון קשקשן סדרתי שטוען שסקואט פוגע בגדילה כשבפועל הוא בעד לעשות סקואט 3 פעמים בשבוע ואף הפריך את המיתוס בסרטון שהעלתי. אתה מנסה לכתוב באופן פורמלי אבל זה נראה שאין לך שום שליטה על המקלדת. כך למשל, אתה מדבר שוב ושוב על כשלים לוגיים, אך אתה בעצמך כושל לוגית כשאתה מגיב לטענה שכלל לא נטענה (תראה לי היכן רשמתי שמנהלי האתר מעודדים צריכה גבוהה של חלבון?). זה טיעון איש הקש ואתה יודע את זה!
מה הסיבוך המילולי הזה שאתה אוכל? ראשית, זה בכלל לא מאמר, אלא מחקר (השנים לא זהים, תדייק). שנית, בסרטון הוא דן בסוגייה/מיתוס שמתאמנים לא טבעיים צריכים, לכאורה, יותר חלבון מטבעיים בגלל החומרים. המחקר המצורף בהחלט רלבנטי בגלל שהוא מוכיח שאין צורך בצריכת חלבון גבוהה על מנת לעלות מהר מאוד במסת שריר, זה לא הכרחי פשוט וזה אפילו הוכח על אנשים שלא התאמנו (מן הסתם שאימוני התנגדות היו מעודדים הרבה יותר גדילה).
