ייעוץ תבנית לטקסס

[vxr]

http://startingstrength.wikia.com/wiki/The_Texas_Method

מה דעתכם על התבנית הזאת ?
יש שם המון תרגילים שאני לא מכיר ,האם לוותר עליהם ? הכוונה אם אפשר עם אותם תרגילים של הss
נראה מסובך מדי ,כל שבוע משהו אחר ,נראה שיהיה קשה לעקוב אחרי ההתקדמות במשקלים עם כל החומר הזה http://www.fitocracy.com/knowledge/the-texas-method-tm-program-overview/
או זה ,נראה יותר פשוט ,יחסית

 

[Beast and cheat]

נא לא לפתוח נושאים כפולים