אחר מאמר של עמית ספיר ב-tnation, למעוניינים.

[StarDust]

https://www.t-nation.com/training/how-i-finally-got-muscle-to-grow

 

[nlr666]

מישהו מנסה להטריל?(התגובה הראשונה)
pollen_catcher: Obviously, you are all natural?

 

[Eyal]

אחלה, תודה על השיתוף:161bd: