דיון אשכול השאלות המפגרות
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
לגדל זקן לשתות בירה ולשמוע MANOWAR
ברצינות אני יודע רק על להתאמן ואולי לאכול יותר שומן ובכללי לתסף בויטמינים (זה לא בדיוק מעלה אלא מונע את המצב שיהיה לך טסט נמוך בגלל חוסר בויטמין מסוים )
נק' מוניטין:
10,290
תנודות נוזלים/מאזן "יציאות".
אז אין לי מה לדאוג ואני אחזור ל72 ?
נק' מוניטין:
10,290
אתה יכול לעשות קצת אירובי ו/או ללכת לשירותים למספר 2, וכבר מחר אתה תהיה 72 או פחות מזה. 😃
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
הוא עובד על המערכת החיסונית. הוא מרפא סרטן!
יש 2 דרכים לשפר מתח טוב ומהר.
1. לרדת במשקל.
2. לעשות מתח.
לתת לבר רפאלי לשבת עלייך בזמן הבנץ'
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
23
- אקטיב
תאמת ירדתי 4 קילו ואני עדיין גרוע בזה!!
נק' מוניטין:
89
לפניי שאיבדת 4 קילו עשית 2 וגגם אחרי עשית 2?
במצב כזה שרפת מסת שריר
תבדוק את התזונה שלך היא כניראה מאוד מאוד לא טובה ובטח גם התוכנית אימונים שלך לא משהו
נק' מוניטין:
5,839
הוא רק מרפה אותו או שהוא גם מרפא?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
פשוט בר רפאלי..
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
אני חולה, יש לי תירוץ חחחח
נק' מוניטין:
12,027
חד משמעית כן!
ירדתי 6 ק"ג והצלחתי לעבור מאפס ל3X6 מושלמים.
מחזור...🤣
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
בשביל בחורה זה מטורף! כל הכבוד.
אני בהתחלה הייתי על 98 קילו ועשיתי בערך 6-7X3
כבר שירדתי ל 85 הצלחתי 10X3
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
רק אני שיפרתי מ-2 ל-10 עם עלייה של משהו כמו 4-5 קילו משקל גוף?
(כרגע מצליח רק 8-7 ככה על 90 ומעלה קילו)
(כרגע מצליח רק 8-7 ככה על 90 ומעלה קילו)
נק' מוניטין:
12,027
אני יודעת! זה היה כל כך מדהים שהעלתי מיד סרטון ליוטיוב ושלחתי לכל מי שאני מכירה!
תענוג להגשים מטרה שהצבת לעצמך..
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
עד לפני שבועיים הצלחתי 9X3 עם 10 קילו משקולת (זה כבר 97 קילו כולל המשקולת)
כשהתחלתי עם המשקולת של ה 10 על 80 קילו +- (90 בערך) בקושי הצלחתי 6X3
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
אני עושה chinups 3x6 עם 20kg והשיא היה 22.5kg מאז אני לא מצליח לעבוד עם המשקל הזה יותר בטח לא לשפר אותו.
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
ריפטו אמר שהוא מרפא סרטן.
אני מניח שעדיין לא נבדק על חולי HIV חחחח
- מצב
