סרטון 2 פלטות

[Rhino]

לא זווית משהו, אני יודע
אני בן 15 שוקל 76~
כבר הייתי במשקל הזה אבל בטכניקה יותר גרועה... אני חושב שעכשיו יותר טוב?

 

[Crossfiter]

לא רע, אבל עדיין יש לך בעיה עם הגוד מורנינג הזה. תנסה לעבוד על זה ולשים לב לזה

 

[Rhino]

סבבה, שכחתי לשאול - יש בעיה שאני אתחיל כבר עם חגורה? כמה טרגי זה יהיה?

 

[^pala]

שים לב שאתה מנסה לעשות הייפ דרייב והכוונה ממש טובה אבל נתקע כי החזה שלך קורס יותר מדי למטה, זה קורב באמצע החזרה ומגביל לך את היכולת לייצר כוח. במקום להרים עם האגן, אתה מרים את שאר המשקל עם הגב..

 

[55883גבר]

רגע היסטורי בחיים של כל ליפטר
בהצלחה !

 

[Rhino]

תודה לכולם.
לא משנה, הסרטון כשל (עריכהה)

 

[Beast and cheat]

מזל טוב,
מוניטין

 

[Cygnus]

מזל טוב. מציע לך להפסיק עם הזווית החדה של הגב בדחיפות. זה גם יאפשר לך קצת יותר עומק איכותי.

 

[Djee140]

יפה כל הכבוד!
נסה לעבוד על הגוד מורנינג כמו שאמרו
מוניטין

 

[itay78]

לא רע בכלל.
הערות: אל תישען קדימה כ"כ (אל תפחד לתת לרגליים לשאת את המשקל).
תקמר יותר את הגב ע"י שתרים חזה כלפי מעלה. מציע לך לא להתחיל עם חגורה, תן לגב ולבטן לעשות את העבודה.

 

[WeaKid]

זוכר איך שמחתי שהגעתי למאה
סחתיין עליך
מוניטין

 

[יעקב אבינו]

יפה מאוד!