הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Mike Squat 210 KG (462 LBS) 4 Reps PR @ 83 KG BW 23/02/2014

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #6
והיום במגמת שיאים היה סקווט עם עצירה בתחתית ל2 שניות עם 213 ק"ג (מצולם כמובן) שזה שיפור של 8 ק"ג בפאוז

@Tom
 
Upvote 0 Downvote
הכוונה בעד ירידה איטית ככל האפשר עמ שתהיה עבודה שרירית מקסימלית בבור
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
The Blast
Bench press pr- 222.5kg
תגובות
9
צפיות
1K
The Blast
The Blast
Lev1z
סרטון 
squat PR
תגובות
5
צפיות
1K
NGJunior
NGJunior
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
T
דיון 
BTN Press - קרי אובר לבנץ' ?
תגובות
5
צפיות
607
T
TheWrestler

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית