הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע מתחיל לקחת תוספים

י

ירדן נעים

משתמש פעיל
331
6
נק' מוניטין:
15
0
331
6
הולמס פלייס נתניה
אני לוקח גלוטמין אבקת חלבון וקראיטין אני עושה מסה וכל זה באבקות של חברת דיימטייז איך אני מכניס את זה לתפריט מה אני לוקח לפני אימיון מה אחרי כמה לקחת עם מה לקחת?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י ירדן נעים:
אני לוקח גלוטמין אבקת חלבון וקראיטין אני עושה מסה וכל זה באבקות של חברת דיימטייז איך אני מכניס את זה לתפריט מה אני לוקח לפני אימיון מה אחרי כמה לקחת עם מה לקחת?
לחצו כדי להרחיב...
קריאטין 5 גרם ביום, לא משנה מתי.
אבקת חלבון - להשלים את הכמות חלבון היומית, לא משנה מתי. (אם אתה ממהר אחרי האימון ואין לך זמן לאכול כמה שעות מסוף האימון, תאכל בסוף האימון)
גלוטמין - זרוק לפח
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #3
נכתב ע"י shahar18:
קריאטין 5 גרם ביום, לא משנה מתי.
אבקת חלבון - להשלים את הכמות חלבון היומית, לא משנה מתי. (אם אתה ממהר אחרי האימון ואין לך זמן לאכול כמה שעות מסוף האימון, תאכל בסוף האימון)
גלוטמין - זרוק לפח
לחצו כדי להרחיב...
למה לזרוק?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

נעמית
האם ניתן לקחת כמוסות אסטרגלוס עם תרופות
תגובות
1
צפיות
384
Maor Pichadza
Maor Pichadza
H
קושי להרדם אחרי נטילת תוספים
תגובות
6
צפיות
421
A
astefan 11
Bamba
תוספים לשיפור שינה
תגובות
15
צפיות
1K
כצמן
כצמן
Kahlon
  • נעול
כמה קריאטין לקחת
תגובות
1
צפיות
319
Mike Bikov
Mike Bikov
C
היי אשמח ליעוץ לגבי תוספים
תגובות
12
צפיות
914
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית