כאב בעמוד השדרה באמצע יש לכם מושג למה זה?

[דביר2]

הכאב מופיע אחרי אימון אחרי יום עבודה לפעמים בעבודה זה כאב שמאוד מציק לי אין לי מושג למה זה
הרופא אמר לי שזה בגלל העבודה אבל אני לא חושב שזה קשור רק לעבודה
יש לכם אולי מושג?

 

[Sam31213]

איזה תרגילים אתה עושה במכון? כי זמן אתה יושב? איך הגב בזמן ישיבה?

 

[דביר2]

זה כואב שאני מתכופף בעבודה למה אני עובד בגינון וגם שאני מהכין אוכל זה משגע אותי אני לא יודע למה זה וזה גם אחרי עבודה או בסקוואט דדליפט
גם בישיבה עם אני לא נשען זה כואב אז אני חייב לשען על משהו למה זה כאבים

 

[Sam31213]

ניסית להתאמן עם חגורה?

 

[golagol]

קודם כל תפסיק להתאמן לשבועיים זה קודם כל ,
אם אתה יכול גם קצת לקחת ימי חופשה מהעבודה בגינון זה יהיה מעולה בסופו של דבר אם תכביד על המקום יותר מידי זה אף יכול להתגבר ,
פשוט מנוחה ואם אחרי שבועיים לא עובר תחזור לרופא ותראה מה יש לו להגיד ,

 

[דביר2]

ניסית להתאמן עם חגורה?

לא