סרטון סקוואט לשיפוטכם

[ניצן סופר]

צריך פידבקים על הסקוואט והפרס!

http://www.lbs.co.il/threads/50707/page-5#post-647557

מלא סרטונים בלוג.

תודה

 

[MikeRozner]

צריך פידבקים על הסקוואט והפרס!

http://www.lbs.co.il/threads/50707/page-5#post-647557

מלא סרטונים בלוג.

תודה

נתחיל מהפרס שאותו ראיתי קודם - המרפקים נמוכים מידי, אתה לא נועל מעל הראש ואתה נותן פוש מהרגליים (שזה לפרס לקוי בעליל)
הסקווט - זוית צילום מחורבנת בעיקר אבל נראה כמו צניחה חופשית לא יציבה משמע אתה לא מכיר כמו שצריך את התחתית אליה אתה צריך להגיע.

 

[ניצן סופר]

נתחיל מהפרס שאותו ראיתי קודם - המרפקים נמוכים מידי, אתה לא נועל מעל הראש ואתה נותן פוש מהרגליים (שזה לפרס לקוי בעליל)
הסקווט - זוית צילום מחורבנת בעיקר אבל נראה כמו צניחה חופשית לא יציבה משמע אתה לא מכיר כמו שצריך את התחתית אליה אתה צריך להגיע.

העומק תקין ?

 

[MikeRozner]

העומק תקין ?

אתה שם תחת למצלמה ואני אמור לדעת?