ייעוץ הנוזלים לא רוצים לצאת

[ItayBS]

לפני חודש וחצי הייתי על סייקל של דיבול
לא היה שום תופעת לוואי לא חוץ מזה שכל היום הייתי רעב 24/7 ושום דבר לא היה משביע אותי
עליתי 7 קילו בחודש והפסקתי
עכשיו כאן מתחילה הבעיה
הייתי אמור במשקל ולא ירדתי כלוםם
פשוט כלום
אולי 100-200 גרם זה הכל
ומאמן אמר לי שגם עכשיו אחרי חודש וחצי אני מלא נוזלים
וכוסעמק זה עושה אותי שמן רצח
מה אני יכול לעשות בשביל להוציא תנוזלים האלה?

 

[ItayBS]

יש דבר כזה שורף שומן בכדורים שלא מלווה בטסט או שום חומר אחר?

 

[Tom]

אני מציע שתתפקס ואחרי שתיכנס לפוקוס תתאפס על עצמך. לקחת דיבול למשך 4 שבועות (?!) ואכלת לא נקי כי "היית רעב רצח". למה לא עשית pct?
יש כדור בלי חומר, בעצם הוא גם בלי כדור ונקרא "גירעון קלורי". ברצינות, אין קיצורי דרך ואין כדורי פלא.

 

[ItayBS]

אני מציע שתתפקס ואחרי שתיכנס לפוקוס תתאפס על עצמך. לקחת דיבול למשך 4 שבועות (?!) ואכלת לא נקי כי "היית רעב רצח". למה לא עשית pct?
יש כדור בלי חומר, בעצם הוא גם בלי כדור ונקרא "גירעון קלורי". ברצינות, אין קיצורי דרך ואין כדורי פלא.

הבעיה שלי זה לא השומן
הבעיה שלי זה הנוזלים
אני מפוצץ נוזלים עליתי רק נוזלים ושריר
יש לי קרס נוזלים וכולם אומרים לי את זה
איך אני יכול להוריד את זה ולהישאר במסה?
וכן אני יודע שהדיבול היה טעות ענקית

 

[biga]

קרס נוזלים על זה עוד לא שמעתי חחח
פוסט מצחיק

 

[ItayBS]

קרס נוזלים על זה עוד לא שמעתי חחח
פוסט מצחיק

נו הבנתה אותי יענו הבטן ממש נפוחה שזה מתחיל להראות כמו כרס כשמסתכלים מהצד

 

[Tom]

נו הבנתה אותי יענו הבטן ממש נפוחה שזה מתחיל להראות כמו כרס כשמסתכלים מהצד

הראשונים שיוצאים כשמפסיקים את השימוש בסטרואיד הם הנוזלים שהוא ספח לשריר. ייתכן שעלית בשומן במהלך הסייקל (אני מתבייש לקרא לזה כך). פתח פוסט בתזונה ותוספים ותתייעץ.

 

[ItayBS]

הראשונים שיוצאים כשמפסיקים את השימוש בסטרואיד הם הנוזלים שהוא ספח לשריר. ייתכן שעלית בשומן במהלך הסייקל (אני מתבייש לקרא לזה כך). פתח פוסט בתזונה ותוספים ותתייעץ.

איך אני יכול לדעת אם זה נוזלים או שומן
יש לי חבר שמבין בזה שהוא עבר כבר כמה סייקלים
והוא אומר לי שגם הוא חושב שזה מוזר שלא ירדתי נוזלים
והוא אומר לי תמיד יאוו אתה מפוצץ נוזלים וכזה
יש אפשרות לדעת אם זה נוזלים או שומן?
וחיטוב דל פחחמה יעזור לי במצב הזה?

 

[Tom]

איך אני יכול לדעת אם זה נוזלים או שומן
יש לי חבר שמבין בזה שהוא עבר כבר כמה סייקלים
והוא אומר לי שגם הוא חושב שזה מוזר שלא ירדתי נוזלים
והוא אומר לי תמיד יאוו אתה מפוצץ נוזלים וכזה
יש אפשרות לדעת אם זה נוזלים או שומן?
וחיטוב דל פחחמה יעזור לי במצב הזה?

יעזור שתפסיק לאלתר ולחפש קיצורי דרך ובמקום לחשוב אם זה נוזלים או שומן (זה שומן...) תבדוק את הצריכה הקלורית, תחשב RMR ותארגן תפריט לחיטוב עם אימונים מתאימים (אם החלטת שאתה רוצה להוריד את הכרס). דל פחמימה זה מצויין, לאכול נקי גם ולשלב בינהם אפילו יותר.
אני ממליץ בחום לפתוח שרשור בפורום תזונה ותוספים ולהתייעץ.

 

[ItayBS]

יעזור שתפסיק לאלתר ולחפש קיצורי דרך ובמקום לחשוב אם זה נוזלים או שומן (זה שומן...) תבדוק את הצריכה הקלורית, תחשב RMR ותארגן תפריט לחיטוב עם אימונים מתאימים (אם החלטת שאתה רוצה להוריד את הכרס). דל פחמימה זה מצויין, לאכול נקי גם ולשלב בינהם אפילו יותר.
אני ממליץ בחום לפתוח שרשור בפורום תזונה ותוספים ולהתייעץ.

פתחתי:)
תודה רבה על העזרה
תמיד אני מגיע לפה עם שטויות שחברים מכניסים לי לראש
ותמיד אתה עוזר לי להבין את זה מחדש
תודה רבה ותמשיך להפציץ

 

[biga]

אם אתה באמת רוצה לאבד נוזלים תנקה את כל האוכל עם הנתרן
תתחיל מזה

 

[Echo25]

0 פחמימה כמה ימים יסדרו את העניין