נק' מוניטין:
107
- מתאמנת מידי יום אירובי וכח בחד"כ
שלום, היום כשעשיתי לחיצת חזה עם דאמבלים, בסט הראשון האחיזה שלי לא היתה טובה והמשקולת (12 קג) נפלה לי על החזה בחלק העליון בצד שמאל. נפלה מגובה של יד ישרה לגמרי, כך שזה כואב מאוד. אין לי בעיה להזיז את היד ואין סימן או נפיחות אבל כל פעם שלוקחת נשימה עמוקה מופיע כאב חד וגם בתנועות מסוימות כמו למשל הרחקת כתפיים לצדדים או הנפות ידיים ישרות קדימה. אני רק רוצה להיות בטוחה שזה לא נזק רציני. אם הייתי סודקת/שוברת עצם זה היה כואב ללא הפסקה נכון? יש למישהו מושג איזה נזק נגרם?
