כן אני יודע שאני מעלה כל יומיים סרטון, אבל זהו, עד התחרות אני יורד למחתרת.
קצב ההתקדמות שלי בחודש האחרון:
שבוע ראשון של ליניארית: דדליפט 190X3 [זה היה מקסימום, גם את זה בקושי סגרתי], משקל גוף 81 ק"ג.
שבוע שני של ליניארית: דדליפט 200X3, 205X2 [אין לי מושג איך קפצתי ב-15 ק"ג בשבוע], משקל גוף 80 ק"ג.
שבוע שלישי של ליניארית: דדליפט 210X2.5, משקל גוף 78 ק"ג.
אני באמת לא יודע להסביר את ההתקדמות הזו. אין לי מושג.
קטע אחד המביכים שקרה לי: בחזרה האחרונה המנהל משום מה החליט לכבות את המוזיקה, ברגע שנתתי את הצרחה של החיים פתאום היה שקט וכל המכון הסתובב ונעץ בי מבט בזמן שאני נאבק לנעול. פאדיחה!
קצב ההתקדמות שלי בחודש האחרון:
שבוע ראשון של ליניארית: דדליפט 190X3 [זה היה מקסימום, גם את זה בקושי סגרתי], משקל גוף 81 ק"ג.
שבוע שני של ליניארית: דדליפט 200X3, 205X2 [אין לי מושג איך קפצתי ב-15 ק"ג בשבוע], משקל גוף 80 ק"ג.
שבוע שלישי של ליניארית: דדליפט 210X2.5, משקל גוף 78 ק"ג.
אני באמת לא יודע להסביר את ההתקדמות הזו. אין לי מושג.
קטע אחד המביכים שקרה לי: בחזרה האחרונה המנהל משום מה החליט לכבות את המוזיקה, ברגע שנתתי את הצרחה של החיים פתאום היה שקט וכל המכון הסתובב ונעץ בי מבט בזמן שאני נאבק לנעול. פאדיחה!
