י יוחאי משתמש מתחיל 15 0 נק' מוניטין: 0 0 15 0 12/4/14 #1 עשיתי תוכנית חיטוב 6 שבועות וסיימתי אותה שבוע שעבר התוכנית הייתה abcde ועכשיו אני מתלבט מה לעשות האם להמשיך באותה תוכנית במסה או לשנות לabc? תודה לעוזרים
עשיתי תוכנית חיטוב 6 שבועות וסיימתי אותה שבוע שעבר התוכנית הייתה abcde ועכשיו אני מתלבט מה לעשות האם להמשיך באותה תוכנית במסה או לשנות לabc? תודה לעוזרים
I itay55 משתמש מתחיל 88 13 נק' מוניטין: 16 0 88 13 12/4/14 #2 אני לא מעריץ של 2 התוכניות אבל אם כבר אז עדיף את הABC נראה לי למה ABCDE זה כבר טירוף... אבל תנסה לשקול עוד אפשריות כמו AB או FBW Upvote 0 Downvote
אני לא מעריץ של 2 התוכניות אבל אם כבר אז עדיף את הABC נראה לי למה ABCDE זה כבר טירוף... אבל תנסה לשקול עוד אפשריות כמו AB או FBW
י יוחאי משתמש מתחיל 15 0 נק' מוניטין: 0 0 15 0 12/4/14 פותח/ת השרשור #3 אבל לא יותר עדיף לעבוד על כמה שפחות שרירים ביום ככה אני יעבוד יותר טוב על השריר? Upvote 0 Downvote
I itay55 משתמש מתחיל 88 13 נק' מוניטין: 16 0 88 13 12/4/14 #4 לא... תנסה לקרוא פה קצת בפורום בפורטל אל תתעצל זה מאוד יעזור לך. בהצלחה. Upvote 0 Downvote
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
