שלום לכולם
אתמול התחריתי בפעם הראשונה, היה כיף לא נורמלי, אווירה מטורפת מוזיקה טובה משקלים מטורפים.
יש לי המון תירוצים אבל אפשר לדחוף אותם לתחת כי בתחרות אף אחד לא שואל אותך איך אכלת אתמול.
התחרתי בעד 75 מ.ג 70
סקוואט
כניסה ראשונה 152.5 קליל
כניסה שנייה 165, כשיצאתי עמדתי עקום וכשירדתי פגעתי במוטות הביטחון עם הפלטות אז זה נפסל אבל קיבלתי עוד כניסה.
כניסה שלישית 165, קליל זה השיא שלי מהמכון.
כניסה רביעית 175, בעצתו של אביב החלטתי להתאבד, מאמין שהיה לי את זה אם לא הייתי בא אחרי כשל.
בנצ'
כניסה ראשונה 72.5
כניסה שנייה 80
כניסה שלישית 85 כשל בנעילה
דדליפט
160 קל
180 PR !!! מועדון ה4 פלטות !!!
190F אבל לפחות התנתק לעומת הפעם הקודמת.
חסרים בסירטון כמה דברים כמו הסקוואט השני או הבנצ' הראשון אבל לא נורא
סיכום התחרות :
סך הכל מרוצה, היה סבבה לגמרי בשביל פעם ראשונה, היה כיף ושמחתי לפגוש ולהכיר רבים מכם.
עכשיו אני צריך ללמוד לעשות סינגלים, ללמוד לתכנן כניסות טוב יותר ולעבוד על הנקודות החלשות: הניתוק בדדליפט, הנעילה בבנצ' ובנצ' בכללי.
לקחתי 2/2 אז זה לא שווה שום דבר אבל היה לי לכבוד גדול להתחרות נגד אריאל שללא ספק בין הבחורים החזקים בארץ.
אני עוד לא יודע איך להמשיך עכשיו אבל אם מישהו רוצה לייעץ לי אני אשמח לשמוע.
תודות:
אני רוצה להודות לאור על הNOSE TORK, לסטס דניאל אלכס וגל על הכאפות לכל הצוות ולכל המתחרים והקהל על האווירה המדהימה שהייתה בתחרות.
נתראה בקיץ !
נ.ב
אם מישהו יוכל להסביר לי על מה אדטו דיבר כשהוא סיפר על GPA והתחרות בקיץ אני אודה לו מאוד.
אתמול התחריתי בפעם הראשונה, היה כיף לא נורמלי, אווירה מטורפת מוזיקה טובה משקלים מטורפים.
יש לי המון תירוצים אבל אפשר לדחוף אותם לתחת כי בתחרות אף אחד לא שואל אותך איך אכלת אתמול.
התחרתי בעד 75 מ.ג 70
סקוואט
כניסה ראשונה 152.5 קליל
כניסה שנייה 165, כשיצאתי עמדתי עקום וכשירדתי פגעתי במוטות הביטחון עם הפלטות אז זה נפסל אבל קיבלתי עוד כניסה.
כניסה שלישית 165, קליל זה השיא שלי מהמכון.
כניסה רביעית 175, בעצתו של אביב החלטתי להתאבד, מאמין שהיה לי את זה אם לא הייתי בא אחרי כשל.
בנצ'
כניסה ראשונה 72.5
כניסה שנייה 80
כניסה שלישית 85 כשל בנעילה
דדליפט
160 קל
180 PR !!! מועדון ה4 פלטות !!!
190F אבל לפחות התנתק לעומת הפעם הקודמת.
חסרים בסירטון כמה דברים כמו הסקוואט השני או הבנצ' הראשון אבל לא נורא
סיכום התחרות :
סך הכל מרוצה, היה סבבה לגמרי בשביל פעם ראשונה, היה כיף ושמחתי לפגוש ולהכיר רבים מכם.
עכשיו אני צריך ללמוד לעשות סינגלים, ללמוד לתכנן כניסות טוב יותר ולעבוד על הנקודות החלשות: הניתוק בדדליפט, הנעילה בבנצ' ובנצ' בכללי.
לקחתי 2/2 אז זה לא שווה שום דבר אבל היה לי לכבוד גדול להתחרות נגד אריאל שללא ספק בין הבחורים החזקים בארץ.
אני עוד לא יודע איך להמשיך עכשיו אבל אם מישהו רוצה לייעץ לי אני אשמח לשמוע.
תודות:
אני רוצה להודות לאור על הNOSE TORK, לסטס דניאל אלכס וגל על הכאפות לכל הצוות ולכל המתחרים והקהל על האווירה המדהימה שהייתה בתחרות.
נתראה בקיץ !
נ.ב
אם מישהו יוכל להסביר לי על מה אדטו דיבר כשהוא סיפר על GPA והתחרות בקיץ אני אודה לו מאוד.
נערך לאחרונה:
