נק' מוניטין:
11,185
הסקוואט הזוית לא טובה קשה לראות מה אתה עושה.
לגביי הדדליפט אני יודע שאתה גבוה וזה קשה , תנסה להוריד עוד טיפה את התחת ולנסות להיות מכווץ יותר בפלג גוף עליון תדחוף את הרגליים לתוך הרצפה.
חייב לציין שבגובה שלך אני מעריך שלא יהיה לך נוח בתנוחה של תחילת הניתוק וזה בסדר, זה לא אמור להיות נוח הגוף אמור להיות מכווץ כולו כמו קפיץ שנמתח לפני השחרור תתרגל למצב הזה ויהיה בסדר סה"כ הדדליפט לא גרוע
לגביי הדדליפט אני יודע שאתה גבוה וזה קשה , תנסה להוריד עוד טיפה את התחת ולנסות להיות מכווץ יותר בפלג גוף עליון תדחוף את הרגליים לתוך הרצפה.
חייב לציין שבגובה שלך אני מעריך שלא יהיה לך נוח בתנוחה של תחילת הניתוק וזה בסדר, זה לא אמור להיות נוח הגוף אמור להיות מכווץ כולו כמו קפיץ שנמתח לפני השחרור תתרגל למצב הזה ויהיה בסדר סה"כ הדדליפט לא גרוע
