ייעוץ למשקולני הפורום

[the Raccoon]

אני מעוניין לקנות חגורה צרה יותר , שתהיה אידיאלית לדדליפט .

אשמח להמלצה על חגורות

 

[SmokingSnake]

http://www.t-nation.com/training/the-belt-and-the-deadlift

http://www.bestbelts.net/Powerlifting-Belts/The-2-5-Inch-Belt.aspx
או
http://www.bestbelts.net/Powerlifting-Belts/The-3-Inch-Belt.aspx

התאמה לפי האורך של הטורסו...

 

[Vosegus]

יצא לך להתנסות בחגורות האלה?

 

[RussianHotGirl]

Lifting large
יש שם חגורות ״ללא מותג״
ה2.5 אינץ׳ תעלה בלי משלוח 31 דולר נדמה לי ובכללי יש שם גם את הטקסס בלט ועוד גם אני רציתי אבל נאמר לי שאין שום סיבה

 

[Alon123]

אני משתמש בRDX (גם לקלין אנד ג'רק) והיא סבבה

 

[the Raccoon]

יצא לך להתנסות בחגורות האלה?

יצא לי בחגורת בילדרים צרה , פחות אפקטיבית מסחבה , אבל מבחינת נוחות זה היה טוב

 

[Vosegus]

יצא לי בחגורת בילדרים צרה , פחות אפקטיבית מסחבה , אבל מבחינת נוחות זה היה טוב

לא מסוגל להשתמש באינזר בדדליפט(10 ממ)

 

[the Raccoon]

לא מסוגל להשתמש באינזר בדדליפט(10 ממ)

אני ממקם אותה גבוה בינתיים כי רק ככה אני יכול , אבל זה עדיין מחרבן לי תסטאפ

 

[הוקיסט שוקיסט]

ניסית פעם בלי חגורה ולראות אם היא בכלל מוסיפה לך משקל? אני יודע שלי חגורה סתם מחרבנת תסט אפ ולפי דעתי לא מוסיפה לי גרם למוט.

 

[the Raccoon]

ניסית פעם בלי חגורה ולראות אם היא בכלל מוסיפה לך משקל? אני יודע שלי חגורה סתם מחרבנת תסט אפ ולפי דעתי לא מוסיפה לי גרם למוט.

עוזרת לי בנעילה עבדתי עד 225X5 ללא

 

[MasterSplitter]

מהסתכלות על ליפטרים בכירים - או שעובדים עם חגורה רגילה, או שעובדים בלי. 3" נשמע נחמד אבל לא ראיתי יותר מדי ליפטרים משתמשים בזה.

 

[the Raccoon]

מהסתכלות על ליפטרים בכירים - או שעובדים עם חגורה רגילה, או שעובדים בלי. 3" נשמע נחמד אבל לא ראיתי יותר מדי ליפטרים משתמשים בזה.

ההיגיון שלי אומר שזה מוסיף לייצור הכוח מהטורסו , אז למה לא להשתמש ?

 

[MasterSplitter]

עניין של נוחות גמישות מהירות וכו'. אני רק אומר מצד אחד לא צריך להקשיב באופן עיוור מה שמגנוסון עושה - טוב לי, אבל לא הייתי מנסה להמציא את הגלגל... רק למצוא מבין השיטות המוכרות- מה מתאים לי

 

[Edward]

ממליץ על חגורת SPUD.
http://www.liftinglarge.com/Spud-Deadift-Belt

 

[the Raccoon]

ממליץ על חגורת SPUD.

יש סיבה לקנות אותה ולא חגורה של 2.5 אינצ'? כמה שכבות כדאי לדעתך ?

 

[SmokingSnake]

יצא לך להתנסות בחגורות האלה?

יצא לי עם 3 אינץ', הרבה יותר טוב(זאת שיש לי מפריעה לי מאוד להיכנס לסט אפ)
אין לי כסף "לבזבז" כרגע בגלל חוסר נוחות אז מושך עם האינזר שלי

 

[Vosegus]

יצא לי עם 3 אינץ', הרבה יותר טוב(זאת שיש לי מפריעה לי מאוד להיכנס לסט אפ)
אין לי כסף "לבזבז" כרגע בגלל חוסר נוחות אז מושך עם האינזר שלי

שווה להשקיע?
סה"כ זה יוצא כמו אינזר...אבל זה לא

 

[SmokingSnake]

בגדול מאוד מאוד(X4) נוח להשתמש בחגורה יותר צרה לדדליפט אלא אם כן אתה מאוד גבוה או עם טורסו ארוך...
אם אתה לא מתחרה תחרותי לא רואה סיבה לקנות כי אפשרי למשוך עם חגורה רגילה ובטכניקה נכונה, זה פשוט פחות נוח

 

[the Raccoon]

בגדול

מה דעתך על החגורה שאדווארד הציע ?

 

[Edward]

@the Raccoon
אני ספציפית מושך בדדליפט עם חגורה PL רגילה 13 מ"מ ולדעתי זה הכי טוב לי .. יצא לי לעשות גם עם 10מ"מ של אינזר - פחות טוב.
את הSPUD ספציפית לא חגרתי עלי ומשכתי איתה אבל לחבר טוב יש אותה והוא אומר שהיא מעולה! , כמו כן יש לך PL בכירים שמושכים עם הספאד כמו בני יד 50.