נק' מוניטין:
3,529
היום שיחקתי קצת באימון עם דדליפט באחיזת סנאץ' כי המשקלים בו יותר נמוכים מדדליפט רגיל אצלי ואני עדיין מתאושש מאימון רגליים שהגזמתי בו ביום חמישי.. היה עוד כמה סטים עם משקלים יותר כבדים אבל הטלפון שלי החליט להתפגר..תנסו לנחש לאן הגעתי ><
חייב להגיד תרגיל מאוד מאוד נחמד ממליץ לכולם לשלב אותו באימונים , הרבה יותר קשה מdeficent , ממש שם דגש על ה4 ראשי ועל הרחב גבי.
חייב להגיד תרגיל מאוד מאוד נחמד ממליץ לכולם לשלב אותו באימונים , הרבה יותר קשה מdeficent , ממש שם דגש על ה4 ראשי ועל הרחב גבי.
