ייעוץ גמילה מקופאין

[DORG]

אני רוצה לעשות ניקוי לגוף מקופאין לגמרי...

2-3 שחור+ 2-3 מגורען+כדור קופאין ודייט קולה+ליפו6)לא מומלץ(

אני רוצה לעשות נקיון לגוף מקופאין
קניתי קפה נטול...והבנתי שבדייט ספריט אין רופאין

יש המלצות לכמה זמן מומלץ לעשות את ההפסקה+ איך לשרוד?

תודה!

 

[Daniel Barack]

מה המטרה שלך בלקחת קפאין (לא משנה המקור)?
אתה צורך כמות אדירה!
לדעתי אתה צריך להתנקות לפחות חודש.
תנסה לקחת אחרי חודש רק כדור 1 של קפאין על בטן ריקה ותראה אם זה נותן לך מרץ/רעננות
אם לא - תמשיך לניקוי של עוד שבועיים, וחוזר חלילה

 

[omerh84]

לפני הניקוי האחרון שלי הייתי שותה כ-8 כוסות קפה שחור ביום, סתם כי אני אוהב.
הפסקתי לגמרי לחודש, ניקוי פנאטי - בלי קולה ובלי כלום.
לאחר חודש לקחתי כדור, השפיע מעט. יומיים אחכ לקחתי כדור - לא השפיע.

אני אישית החלטתי שאני אסתדר גם בלי קפאין שגם ככה לא משפיע עליי, לא לפני הצום מקפאין ולא אחרי הצום.

בכל אופן, נסה מה שדניאל הציע 😃

 

[DORG]

אוקי תודה!


המטרה היא כן לחזור לשיגרה...לא רואה את עצמי מגביל את עצמי ככה להרבה זמן.

איך שרדתם? כאבי ראש? עייפות?
הייתי רגיל לפני אימון לקחת כדור קופאין.......אחרי האוכל שחור...

בנתיים קניתי קפה נטול....זה יספיק לחודש+-
מה לגבי שאר הדברים? דייט ספרייט וכאלה..

 

[Daniel Barack]

אוקי תודה!


המטרה היא כן לחזור לשיגרה...לא רואה את עצמי מגביל את עצמי ככה להרבה זמן.

איך שרדתם? כאבי ראש? עייפות?
הייתי רגיל לפני אימון לקחת כדור קופאין.......אחרי האוכל שחור...

בנתיים קניתי קפה נטול....זה יספיק לחודש+-
מה לגבי שאר הדברים? דייט ספרייט וכאלה..

לצרוך כמות גדולה של קפאין ליום, בכללי, זה לא מומלץ
לא משנה מה המטרה (לפני אימון, עירנות, "להוריד" את האוכל וכו')
שאלתי אם אתה מתכוון לעשות ניקוי רק כדי שתוכל אחר כך לחזור לצרוך את אותה כמות גבוהה?
אם כן - אין טעם, לא עשית דבר
אם לא - אז פשוט תתנזר מכל מה שמכיל קפאין בכל צורה למשך לפחות חודש-חודשיים

אני לא מכור לקפאין, ההיפך, השימוש היחידי שיש לי בקפאין זה רק בכדור אחד או שניים לפני אימון.
וגם אני, כל בערך חודשיים, עושה ניקוי של חודש מקפאין, רק כדי להחזיר את האפקט.

הניקוי עשוי לגרום לכאבי ראש, מיחושים, ירידה במצב רוח וכד', אבל זה מינורי לעומת התועלת שתקבל
מה שצריך זה הרבה רצון חזק. לא הייתי ממליץ לצרוך דיאטים למיניהם, כי גם בהם יש קפאין (ZERO, קולה דיאט), שלא נדבר על כמות מזיקה של חומרים אחרים שיש שם

 

[omerh84]

בדיאט ספרייט אין קפאין, תהנה ממנו ;-)

מה שכן, לי אישית הניקוי לא עשה כלום כלום כלום. כנראה שזה חלק מזה שאני לא רגיש לקפאין בשיט.
תראה איך ישפיע עלייך, כנראה שאי אפשר לצפות את זה.

 

[DORG]

מעולה!
אני פשוט זוכר שלפני שהתחלתי להתאמן הייתי מכור לקולה...ושעשיתי הפסקה סבלתי מכאבי ראש קשים ולא יכולתי לתפקד..

אני חלילה לא רוצה לחזור למה שהיה קודם אני אוריד את המימון באופן דרסטי...פשוט אני רוצה שהקופאין כן ישפיע עליי..ואם נרדמתי אחרי כוס קפה שחור זה אומר הרבה לרעה...