ייעוץ תוצאות סייקל ראשון

[FirstCycle]

סתם רוצה לדעת אם זה קרה לעוד אנשים ומה הם עשו.

אני בסייקל ראשון,התוצאות לא משהו קרה למישהו פה? האם זה אומר שאני לא אוכל מספיק? או עושה משהו לא נכון?

הרי יש שלושה דברים שצריך לשמור עליהם בסייקל ובכללי שזה: שינה,אימונים ותזונה.
והחומרים לא מזוייפים זה בדוק.

נ"ב

אני מדבר על שלב יחסית מאוחר בסייקל

 

[manii]

סייקל של מה? איך הוא מבוצע? נתונים? מה וכמה אתה אוכל? מה זאת אומרת "תוצאות לא משהו"? אתה צריך לפרט הרבה יותר בשביל לקבל תשובה רצינית...

 

[Tom]

מה הכוונה "לא משהו"?
איזה חומרים/חברה?

 

[FirstCycle]

דיבול 30 כול יום
פניל יום כן יומיים לא

וורומודג שניהם

בקיצור,זה קרה למישהו?
אני ישן בערך 6שעות,אפילו כשאין לי כלום לעשות בבוקר אני קם אבל עייף..
כדאי לקחת משהו שירדם אותי כמו שצריך? אפילו מידי פעם.

אני רואה אנשים שעשו סייקל ראשון יותר קצר משלי ואני פשוט מקנא בהם..

 

[Tom]

דיבול 30 כול יום
פניל יום כן יומיים לא

וורומודג שניהם

בקיצור,זה קרה למישהו?
אני ישן בערך 6שעות,אפילו כשאין לי כלום לעשות בבוקר אני קם אבל עייף..
כדאי לקחת משהו שירדם אותי כמו שצריך? אפילו מידי פעם.

אני רואה אנשים שעשו סייקל ראשון יותר קצר משלי ואני פשוט מקנא בהם..

אתה חייב להוסיף נתונים: משקל, גובה, סה"כ עלייה בינתיים, מינונים...
האם אתה עושה סייקל ללא טסט?!

 

[FirstCycle]

אתה חייב להוסיף נתונים: משקל, גובה, סה"כ עלייה בינתיים, מינונים...
האם אתה עושה סייקל ללא טסט?!

פניל 100mg יום כן יומיים לא
דיבול 30 כמו שאמרתי

כן אני עושה בלי,כבר עשיתי את הטעות.
אם יהיה סייקל הבא אז אני יעשה רק טסט ואולי קצת דיבול

 

[lbob11]

כן אני עושה בלי,כבר עשיתי את הטעות.

Problem located
חבר,סייקל ראשון ללא טסט כחומר בסיס אפילו לבד זאת לא הייתה החלטה נבונה .
ד"א אני יודע שכל גוף לעצמו , אבל נשמע ש - 6 שעות שינה זה לא הכי טוב שאפשר .

 

[FirstCycle]

Problem located
חבר,סייקל ראשון ללא טסט כחומר בסיס אפילו לבד זאת לא הייתה החלטה נבונה .
ד"א אני יודע שכל גוף לעצמו , אבל נשמע ש - 6 שעות שינה זה לא הכי טוב שאפשר .

שמע החומרים עובדים זה בדוק,כבר עשיתי את הטעות אין לי מה להוסיף עכשיו טסט בשביל חודש מקסימום..
עליתי 10-13קילו אבל לא רואים את זה בכלל כנראה מים מהדיבול או משהו

 

[lbob11]

אין לי מושג איך אפשר לעלות 10-13 ק"ג ולא להבחין במשהו בולט.
אפילו אם אתה חושב שזה משקל עקב ספיחת נוזלים מהחומר גם את זה צריך לראות פיזית . נשמע לי מוזר קצת

 

[FirstCycle]

אין לי מושג איך אפשר לעלות 10-13 ק"ג ולא להבחין במשהו בולט.
אפילו אם אתה חושב שזה משקל עקב ספיחת נוזלים מהחומר גם את זה צריך לראות פיזית . נשמע לי מוזר קצת

אין לי מושג..

 

[SPF]

שמע החומרים עובדים זה בדוק,כבר עשיתי את הטעות אין לי מה להוסיף עכשיו טסט בשביל חודש מקסימום..
עליתי 10-13קילו אבל לא רואים את זה בכלל כנראה מים מהדיבול או משהו

אתה לא עשית את הטעות, אתה עדיין עושה אותה.
לקנות ויאל אחד של פרופ' שעובד מהר ומצטרף לסייקל זה לא עניין רציני.

לגבי התוצאות שלך, להאשים את החומרים זה הכי קל, אבל רוב הסיכויים שאתה לא עושה משהו נכון.
ובד"כ בד"כ הבעיה הכי גדולה של אנשים זה בתזונה נכונה ומחושבת כראוי.

חוץ מזה, קח בחשבון שישנם טיפוסים שמגיבים מאוד מאוד חלש לחומרים, זה גם משהו ידוע.

 

[FirstCycle]

אתה לא עשית את הטעות, אתה עדיין עושה אותה.
לקנות ויאל אחד של פרופ' שעובד מהר ומצטרף לסייקל זה לא עניין רציני.

לגבי התוצאות שלך, להאשים את החומרים זה הכי קל, אבל רוב הסיכויים שאתה לא עושה משהו נכון.
ובד"כ בד"כ הבעיה הכי גדולה של אנשים זה בתזונה נכונה ומחושבת כראוי.

חוץ מזה, קח בחשבון שישנם טיפוסים שמגיבים מאוד מאוד חלש לחומרים, זה גם משהו ידוע.

האם זה יהיה נכון לשלב פרופ למשך חודש עם שאר החומרים?

 

[guyeeee]

אחי אני עשיתי סייקל ראשון דיבול לבד ועליתי 3-4 קילו. תגיד תודה.

חוץ מזה שדיבול לבד זה טעות. כמ שאביעד אמר במקומך הייתי מוסיף טסט פרופ או משו

 

[FirstCycle]

אחי אני עשיתי סייקל ראשון דיבול לבד ועליתי 3-4 קילו. תגיד תודה.

חוץ מזה שדיבול לבד זה טעות. כמ שאביעד אמר במקומך הייתי מוסיף טסט פרופ או משו

אני לא עושה רק דיבול..

ומה הכוונה 3קילו? כאילו 3קילו שריר נקי אחרי הסייקל?

 

[SPF]

האם זה יהיה נכון לשלב פרופ למשך חודש עם שאר החומרים?

לשלב חומר בסיס זה בד"כ תמיד רעיון טוב.

אבל תקח בחשבון שזה לא יפתור לך את הבעיה. עלית 10 קילו על המשקל זה נחמד, בפועל זה יהיה הרבה פחות ברגע שתפסיק עם הדיבול וה-NPP
כן כן, גם הNPP הקצר סופח נוזלים, אבל פחות מהדקה.

 

[FirstCycle]

לשלב חומר בסיס זה בד"כ תמיד רעיון טוב.

אבל תקח בחשבון שזה לא יפתור לך את הבעיה. עלית 10 קילו על המשקל זה נחמד, בפועל זה יהיה הרבה פחות ברגע שתפסיק עם הדיבול וה-NPP
כן כן, גם הNPP הקצר סופח נוזלים, אבל פחות מהדקה.

טוב נראה כבר מה אני יעשה,אני מבולבל לגמרי..
ד"א כלום ממה שאני עושה הוא החלטה שלי,אני מודרך על ידי מאמן תותח .

כנראה שאני ימשיך את הסייקל כמו שהוא וסייקל הבא רק טסט ודיבול בהתחלה

 

[SPF]

טוב נראה כבר מה אני יעשה,אני מבולבל לגמרי..
ד"א כלום ממה שאני עושה הוא החלטה שלי,אני מודרך על ידי מאמן תותח .

כנראה שאני ימשיך את הסייקל כמו שהוא וסייקל הבא רק טסט ודיבול בהתחלה

אם הוא מאמן תותח ואתה סומך עליו בעיניים עצומות, מה יש לך לשאול אותנו בכלל?
לא מבין את זה.

 

[Asi30]

אני עכשיו בשבוע 9 מתוך 12, בינתיים מרוצה, היו לי בעיות במהלך הסייקל אני לא אומר שלא, אבל טיפלתי בהם ועכשיו אני ממש מרוצה וקצת מאוכזב שזה עומד להיגמר.. טוב נו לפחות יש סייקל הבא באוקטובר כנראה שלא עלית בגלל שאין טסט או בגלל שאתה יושן קצת מדי או בגלל שאתה פשוט לא אוכל כמו שצריך

 

[FirstCycle]

אם הוא מאמן תותח ואתה סומך עליו בעיניים עצומות, מה יש לך לשאול אותנו בכלל?
לא מבין את זה.

כי לכול אחד יש דעה משלו לגבי חומרים,אחד אומר שרק דיבול הכי טוב והשני אומר שרק טסט הכי טוב.
תמיד טוב לשמוע עוד דעות.

אני עכשיו בשבוע 9 מתוך 12, בינתיים מרוצה, היו לי בעיות במהלך הסייקל אני לא אומר שלא, אבל טיפלתי בהם ועכשיו אני ממש מרוצה וקצת מאוכזב שזה עומד להיגמר.. טוב נו לפחות יש סייקל הבא באוקטובר

איזה סייקל?
ואיזה בעיות ??

 

[SPF]

אחחח הורג אותי סייקלים ארוכים.

איך אתה מתמידים בזה, אחרי זה להתאושש מזה ונוזלים ומיוטסטין בעעעע.

קצרים זה הכי אחי. בלי נוזלים כמעט, בלי כאבי ראש של התאוששות.