נק' מוניטין:
1,414
שמתי לב שתמיד בשבועים הראשונים של תחילת הסייקל, אצלי בכל אופן, אני צובר את המשקל שילווה אותי לאורך כל הסייקל ועד סופו, כמעט בלי שינוי גדול.
אני אפרט מעט יותר-
משתמש בדרך כלל בחומרים שיתנו "בוסט" לסייקל כמו דיבול, NPP.
משקל התחלתי מסייקל אחרון היה 113.5, תוך שבועים - שלוש 121.5
כרגע אני בשבוע תשיעי. משקל תקוע...
העלתי קלוריות וחלבון (5000 ליום, התחלתי באיזור ה 14)
אחוז השומן על בחצי אחוז, מניח שזה נוזלים...
עדיין משתפר בכוח ומשקלי העבודה עולים אבל בקצב די איטי....
מי חווה את זה גם ? מה דעתכם?
אני אפרט מעט יותר-
משתמש בדרך כלל בחומרים שיתנו "בוסט" לסייקל כמו דיבול, NPP.
משקל התחלתי מסייקל אחרון היה 113.5, תוך שבועים - שלוש 121.5
כרגע אני בשבוע תשיעי. משקל תקוע...
העלתי קלוריות וחלבון (5000 ליום, התחלתי באיזור ה 14)
אחוז השומן על בחצי אחוז, מניח שזה נוזלים...
עדיין משתפר בכוח ומשקלי העבודה עולים אבל בקצב די איטי....
מי חווה את זה גם ? מה דעתכם?
