ייעוץ סוגי קריאטין

[T-Style]

שלום חברים,

בתקופה האחרונה השתמשתי בקריאטין של חברת Dymatize (שהיה חולי במיוחד) וכיום אני משתמש בקריאטין של חברת VitaCost (שהוא במרקם קימחי). אין ספק שאני מרגיש שיפור בתקופות שאני נוטל קריאטין (אחת לחצי שנה אני אוהב לקחת חודש הפסקה).

ראיתי ברשת כי קיים דירוג, TOP 10, למוצרי הקריאטין של 2014. עכשיו רציתי לשאול - האם בסופו של דבר קריאטין זה לא קריאטין? מה כבר יכול להיות ההבדל בין הקריאטין של החברות השנות מבחינת הביצועים. במידה הבדל שכזה, מה אתם ממליצים?

 

[yujinius]

ממה שאני יודע קריאטין זה קריאטין (קריאטין מונו, לא מכיר לגבי שאר הסוגים אבל קראתי כאן בפורום כמה פעמים שזה מיותר ועדיף לקחת את המונו הפשוט והזול). ככה שאני הייתי הולך על מה שיותר זול ועל חברה אמינה בשביל להיות יותר בטוח שמה שכתוב זה באמת מה שיש

 

[T-Style]

אשמח להבין מה כל ההמולה סביב הקריאטין של BEAST

 

[yujinius]

הם כותבים שיש שם כמה צורות שונות של קריאטין או משהו כזה, לדעתי זה סתם יקר נורא, קריאטין מונו רגיל אתה יכול לקנות בערך ברבע מהמחיר וגם כתוב שם שבכפית של 5 גרם יש 3 גרם קריאטין ו 2 גרם פחמימה, כאשר בקריאטין "רגיל" יש בכפית 5 גרם קריאטין(או כמעט 5 אם 99.9 אחוז טהור)

 

[oz25]

הקריאטין הזה הוא כנראה תשלובת של כמה חומרים בנוסף לקריאטין הרגיל. הוא בטוח לא קריאטין מונו.

 

[T-Style]

יש לי קריאטין של ARO. אשמח לדעת מה אתם חושבים על המוצר, ובכללי האם תמליצו בפעם הבאה לרכוש את הקריאטין של אופטימום.

 

[yujinius]

יש לי קריאטין של ARO. אשמח לדעת מה אתם חושבים על המוצר, ובכללי האם תמליצו בפעם הבאה לרכוש את הקריאטין של אופטימום.

יש לי קריאטין של אופטימום, אני מאוד מרוצה ממנו

 

[טיילר]

ממליץ לך לשלב עם הקריאטין L ארג'נין במידה ואין בקריאטין שלך. הוא עוזר לספיגה יעילה של הקריאטין.

 

[yogevnn]

כל קריאטין שהוא מונו הוא טוב, יש כאלה (כמו של דיימטיז) שכתוב עליהם micronized שזה אומר שהחלקיקים של הקריאטין קטנים וזה נותן את המרקם החולי, מה שטוב לך טוב לך. בעקרון תקנה את הקריאטין מונוהיידריט הכי זול שאתה מוצא וזה יהיה בסדר