נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
זה לא אחוז שומן מסויים, אין מספר קבוע שאם הגעת אליו = רמת טסט נמוכה.
כשאתה עולה באחוזי שומן בצורה קיצונית, כמות גדולה מהנורמה של טסטוסטרון מומרת באמצעות אנזים ארומטאז לאסטרוגן,
ואז יכולות להיות תופעות כמו ג'ינו, השמנה בקלות יתרה ועוד תופעות שמלוות לאסטרוגן.
בגלל זה, כשמגיעים לאחזוי שומן גבוהים מומלץ לעצור את המסה, כי כשעולים במצב כזה במשקל היחס של שומן\שריר הוא לא לטובתך.
כשאתה עולה באחוזי שומן בצורה קיצונית, כמות גדולה מהנורמה של טסטוסטרון מומרת באמצעות אנזים ארומטאז לאסטרוגן,
ואז יכולות להיות תופעות כמו ג'ינו, השמנה בקלות יתרה ועוד תופעות שמלוות לאסטרוגן.
בגלל זה, כשמגיעים לאחזוי שומן גבוהים מומלץ לעצור את המסה, כי כשעולים במצב כזה במשקל היחס של שומן\שריר הוא לא לטובתך.
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #3
לא קרה לי
תודה על ההסבר
נק' מוניטין:
333
כמה זה נחשב אחוזי שומן גבוהים?
נק' מוניטין:
2,572
אם אתה מגיע ל-20% שומן צריך לעשות חיטוב. אחוז שומן אופטימלי לגבר בעליה במאסה הוא לנסות ולא לעבור את ה-16% לדעתי.
נק' מוניטין:
9,328
- פותח/ת השרשור
- #6
אני עדיין מתחת לפי דעתי
ומה לגבי שאר הדברים שציינתי?
כמו השפעה על החיים והחיים המיניים? זה יכול לקרות?
נק' מוניטין:
2,572
עלייה באחוזי שומן מביא איתה גם עליה גדולה של נוזלים מיותרים. + לחץ דם לא תקין ועוד הרבה סיבוכים כמו שרשמו לך למאלה. כמובן שזה יכול להשפיע גם על החיים ביום יום וגם על הקטע המיני וירידה בטסט ובחשק עד כמה שזכור לי יש מחקרים בנושא.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
אתה יכול להביא כמה דוגמאות ?
המחקר היחידי שראית לקח נשים כנבדקות אם אני לא טועה ...
שרשורים דומים
