ייעוץ מינון יוהמבין

[shay the one]

שלום לכולם
ראיתי את המדריך פה של ה יוהמבין התרשמתי לטובה אני רק רוצה להיות סגור על המינון שאני לא יצרוך ויעשה נזק הבנתי ש לכל 1 ק"ג יש לקחת 0.2 יוהמבין כל כדור של יוהמבין רשום 2.5 אני שוקל 89 זה אומר לקחת 35 כדורים ביום מוגזם ????

בנוסך קניתי L-TYROSINE שכל כדור 500 MG הבנתי שיש לקחת בין 1-3 גרם ביום של זה שזה יוצא גם 4 כדורים
ובנוסף 200 MG קפאין

אני ישמח שתעשו לי סדר ולהבין איך מומלץ לצרוך וכמה ?

 

[Dr Diesel*]

0.2 יוהמבין כל כדור של יוהמבין רשום 2.5 אני שוקל 89 זה אומר לקחת 35 כדורים ביום מוגזם ????

זה אומר שאתה צריך לקחת 7 כדורים של יוהימבין ביום+ קפאין + ל טירוזין ורשום לך יפה מאוד איך לצרוך את זה במדריך מה לא ברור שם ? ראיתי עוד 2 הודעות שלך בפורום באחת רשמת שאסור לך להשתמש ב-NO ( ארגנין ) ובתה אלנין. למה מאיזה סיבה אסור ? אני שואל כי אולי גם יוהימבין אסור לך לקחת...
ובעוד הודעה רשמת שאתה כ-20% שומן ורוצה להגיע ל-איזור ה-14-12 אז כך בחשבון שיוהימבין זה חומר שמומלץ לקחת על איזור ה-10% שומן בשביל לנסות ולרדת עוד קצת לאיזור ה-7-8. כך שבמקרה שלך זה בזבוז זמן ובזבוז חומר.

 

[shay the one]

יפה שאתה זוכר כן אסור לי כי בעבר עשיתי ניתוח בכלי דם אבל פא ראיתי שהו מרחיב כלי דם
אגב במאמר רשום ששחקני הכדורדל שקלו 80 85 וירדו 9% שומן נראלי שהם ישבו על 10
אגב עם זה טוב לשומן בעיתי אז ל יותר שומן זה לא יעבוד