סרטון השרשור הרישמי: Rich Piana

[ziv_r]

Rich Piana, אדם עם זרועות שכולנו יכולים רק לקנא בהן, מסביר בקליפ הבא את "הסוד" שלו - אימון אינטנסיבי בן 8 שעות, אשר מורכב מ- 16 מיני-אימונים באורך של חצי שעה כל אחד, כאשר בסיום של כל חצי שעה, יש לשתות שייק חלבון.
לדברי Piana, האימון יוסיף 1 אינץ לזרועות שלכם תוך 24 שעות.

 

[Eyal]

עליי לקחת יום חופש מהעבודה.

אני מתחיל פחות ופחות לחבב את הבחור.

תודה על השיתוף ידידי.

 

[Rhino]

אם אני לא עושה סייקל באורך של מגילת העצמאות זה גם יעבוד לי?

 

[StasZ]

@Alikk1998

 

[Rabbit nervous]

אם אני לא עושה סייקל באורך של מגילת העצמאות זה גם יעבוד לי?

לא.

 

[ziv_r]

מתברר כי Piana שם את הרגלים בחשיבות נמוכה הרבה יותר מפלג הגוף העליון וזאת מכיוון שהוא כבר לא יעלה על במה. למרות האמור, הוא עושה SQ עם 200Kg לחזרות.
אגב, הוא שוקל 130Kg~.

 

[Eyal]

מתברר כי Piana שם את הרגלים בחשיבות נמוכה הרבה יותר מפלג הגוף העליון וזאת מכיוון שהוא כבר לא יעלה על במה. למרות האמור, הוא עושה SQ עם 200Kg לחזרות.
אגב, הוא שוקל 130Kg~.

לדעתי יש הגיון צנום שמסתתר מאחורי דבריו.

תודה זיו.

 

[gainzz]

מעריך מאוד את הבן אדם, בין הבודי בילדרים היחידים שמדבר בכנות ובגלוי על החומרים והסינטול שלו.

 

[BODYBUILDER]

wtf אני חייב לנסות את זה !

 

[avrahm90]

לא מכיר אותו, אבל הוא עושה חשק להיות בילדר.

 

[yujinius]

8 שעות??מטורף! ומטורף גם שאני די בטוח שחלק מהאנשים שיראו את האימון הזה יעשו אותו במחשבה שזה יתן להם ידיים כמו שלו...
שאלה למבינים, הידיים והכתפיים שלו ממש ממש ענקיים, זה סינטול או שהם באמת ככה?

 

[BODYBUILDER]

8 שעות??מטורף! ומטורף גם שאני די בטוח שחלק מהאנשים שיראו את האימון הזה יעשו אותו במחשבה שזה יתן להם ידיים כמו שלו...
שאלה למבינים, הידיים והכתפיים שלו ממש ממש ענקיים, זה סינטול או שהם באמת ככה?

זה לא יתן ידיים כמו שלו .
אבל בכל מקרה אני ינסה את זה עוד כמה שבועות זה בטוח . חחח

 

[pdayahoo]

8 שעות??מטורף! ומטורף גם שאני די בטוח שחלק מהאנשים שיראו את האימון הזה יעשו אותו במחשבה שזה יתן להם ידיים כמו שלו...
שאלה למבינים, הידיים והכתפיים שלו ממש ממש ענקיים, זה סינטול או שהם באמת ככה?

סינטול מסונטל בסינטולותו

 

[yujinius]

סינטול מסונטל בסינטולותו

תיארתי לעצמי, אבל השאלה איך אפשר לזהות את זה(לא בשביל משהו, סתם מעניין אותי), חוץ מזה שזה נראה ממש ענקי בצורה מטורפת?

 

[הוקיסט שוקיסט]

באמת שאני מקווה שמישהו לא מתכוון לנסות את זה.

 

[BODYBUILDER]

באמת שאני מקווה שמישהו לא מתכוון לנסות את זה.

אני מתכוון לעשות את זה ואני יפתח פוסט יומיים אחרי . 😃

 

[ziv_r]

אני לא משוכנע בצורה כזאת נחרצת כמו שציינו לפני כי יש שימוש בסינטול, במיוחד מכיוון שהוא תיאר את סלידתו מהחומר באחד מקטעי הוידאו הקודמים שלו. אפשר לעיין בערוץ של Piana ולמצוא את זה.

 

[WeaKid]

לקחת ממנו טיפים על איך להשיג ידיים גדולות = לקחת טיפים מפמלה אנדרסון על איך להגדיל תציצי

 

[Dr Diesel*]

על תישכחו שהוא מתאמן כבר 31 שנה! ומטוח זה כ-25 שנה והוא לקח וניסה כל דבר אפשרי שקיים בתחום הזה לפחות כך הוא אומר. אם כל החומרים GH אינסולין + ניסיון שלו אם סינטול שבוא הוא מספר איזה כמות הוא דחף לידיים שלו ומה קרה להם (סטייל גרג ואלנטינו) אם תתאמנו 30 שנה אם השקעה במטרה להביא תידיים שלכם לאיקף של 50+ סנטים אתם תצליחו בזה. תציבו מטרה תשקיעו ותגיעו לזה הכל עניין של זמן!

 

[yujinius]

על תישכחו שהוא מתאמן כבר 31 שנה

באמת? בן כמה הוא? חשבתי לא יותר מ 40