הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

סרטון 181.5X4 סקוואט - אימון הלילה

Arikk68

משתמש מתחיל
191
48
נק' מוניטין:
441
191
48
רזים (עאלק..)
נערך לאחרונה:
חברי הפורום היקרים, הינכם מתבקשים להפסיק לקרוא לכל אימון שמתבצע בשעות הערב "אימון הלילה".
אימון הלילה אורגינל יכול להיות אך ורק באקטיב חיפה עם חברי הלילה המקוריים והיחידים.
 
https://www.dropbox.com/s/59zgzhj058n1ria/אריאל סקוואט 3 + אושר סקוואט 2.MTS

FEATURING אושר החיה
תוכננה שביעיה, אבל אני כוסית וסובל כבר שבועיים מחרא אימונים.
אבל לפחות PR של 1.5 קילו לרבעייה 😃
ועכשיו סופסוף דילואד.
אימון לילה היה מדהים!
מ.ג 75 קילו
כל הכבוד
נראה גם שאתם מתאמנים באחלה של אווירה, כיף לכם
 
חברי הפורום היקרים, הינכם מתבקשים להפסיק לקרוא לכל אימון שמתבצע בשעות הערב "אימון הלילה".
אימון הלילה אורגינל יכול להיות אך ורק באקטיב חיפה עם חברי הלילה המקוריים והיחידים.
אתם אלא שלא באתם...🤪
יאררר
 
  • פותח/ת השרשור
  • #13
אתה חייב לטפל בקריסה של הברכיים.
חוץ מזה זה לא רואו לדעתי, זה לא יכול להיות רואו אם אליהו שומר עלייך.

מעריץ1
שו קריסה?
אם אתה מדבר על קריסה של מאית שנייה בתחילת התנועה, זה משו שלקחתי מאיזה פווארליפטר (אני לא זוכר מי) , מרגיש ככה הרבה יותר חזק בתחתית.
 
שו קריסה?
אם אתה מדבר על קריסה של מאית שנייה בתחילת התנועה, זה משו שלקחתי מאיזה פווארליפטר (אני לא זוכר מי) , מרגיש ככה הרבה יותר חזק בתחתית.
אתה יורד הברכיים שלך בזווית כלשהי, כשאתה עולה הברכיים עושות תנועה מעגלית פנימה והזווית נקטנת.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית