נק' מוניטין:
1,362
כרגע אני קורא את אשכול המתחילים ויצרתי לעצמי סוג של סיכום:
1-10 Testosterone enanthate 400mgs/EW
400 מ״ג בשבוע - חלוקה לפעמיים בשבוע של הזרקה במרווחים שווים (200 מ״ג כל 3.5 ימים).
• לשמור על צריכה של לפחות 3 גרם חלבון לכל ק״ג בגוף.
• אכילה בריאה ואיכותית המשלבת בין פחמימות, שומנים וחלבונים.
• לאכול כל שעתיים או שלוש (לפחות).
עד כאן הכל טוב. אבל הבנתי ששבועיים לאחר הסייקל צריכה להתחיל סוג של תקופת התאוששות שנקראת PCT וצריך להיות בה שימוש של שני חומרים. אז כאן אני שואל - מה שמם, מינונים, תקופת שימוש וכו׳..
אז לאחר עשרת השבועות של הטסט מה אני עושה בעצם?
תודה לכל מי שיעזור. אני מבין שזה עסק רציני ואני רוצה הסייקל יתבצע בצורה הטובה ביותר.
1-10 Testosterone enanthate 400mgs/EW
400 מ״ג בשבוע - חלוקה לפעמיים בשבוע של הזרקה במרווחים שווים (200 מ״ג כל 3.5 ימים).
• לשמור על צריכה של לפחות 3 גרם חלבון לכל ק״ג בגוף.
• אכילה בריאה ואיכותית המשלבת בין פחמימות, שומנים וחלבונים.
• לאכול כל שעתיים או שלוש (לפחות).
עד כאן הכל טוב. אבל הבנתי ששבועיים לאחר הסייקל צריכה להתחיל סוג של תקופת התאוששות שנקראת PCT וצריך להיות בה שימוש של שני חומרים. אז כאן אני שואל - מה שמם, מינונים, תקופת שימוש וכו׳..
אז לאחר עשרת השבועות של הטסט מה אני עושה בעצם?
תודה לכל מי שיעזור. אני מבין שזה עסק רציני ואני רוצה הסייקל יתבצע בצורה הטובה ביותר.
