"המלצה" על הולמס פלייס באר שבע.
- פותח/ת השרשור Snorlax
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #42
די להדליק אותי חחחחח עכשיו אני צריך לחכות עד ה1.7 :(
נק' מוניטין:
18,773
הולמס פלייס זו רשת יוקרתית, לא למתאמני כוח זה כמעט מובן מאליו. אני אפילו לא חושב שיש בזה משהו רע, כל עוד זה ברור לכל הצדדים. אני במקום אבא שלך הייתי חושב אותו דבר. הפתרון פשוט לעבור למכון אמיתי ולהתרחק מהספא הזה.
נק' מוניטין:
171
חחחחחחחחחחחח
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #45
זה מה שאני עושה .. כנראה אני חןתך לספייס.
אבל ברגע שיש לך חדר כושר מתחת לבית לא משנה איזה רשת זאת רוב הסיכויים שתלך לשם ..
נק' מוניטין:
242
קרה לי יותר מפעם אחת.
הנה הפתרון שלי - תן למדריך שלך לדבר על כמה זה לא בריא או לא טוב.
כשהוא יסיים תענה לו בצורה חכמה על כל נקודה שהוא העביר ותסביר לו, בצורה יפה ומתורבתת, מדוע הוא טועה.
כשהוויכוח יתנהל בצורה יפה זה לא יגרר למקומות האלה.
אחר כך, תציע לשלוח לו קישורים למחקרים רציניים שנעשו בתחום ותגיד לו שתיפגשו עוד כמה ימים וכל אחד יחשוב על מה שהשני אמר.
מהניסיון שלי, אם תדבר איתו בצורה יפה ותדבר במושגים שהוא לא תמיד יבין או יידע מה הם אומרים הוא יעריך אותך ולבסוף יסכים איתך שאתה יודע לעשות את התרגילים האלה אז לך באופן ספציפי זה בסדר אבל לאחרים זה אולי לא מתאים ושהוא לא העריך אותך נכון ויאחל לך בהצלחה.
קצת להשקיע בדיבורים אבל זה יעשה לך שקט ומעבר לזה - יוציא אותך כבן אדם משכיל שיודע מה הוא עושה ואתה תקבל כבוד במקום זלזול.
תנסה את זה פעם אחת - אצלי עבד ב100% מהמקרים.
הנה הפתרון שלי - תן למדריך שלך לדבר על כמה זה לא בריא או לא טוב.
כשהוא יסיים תענה לו בצורה חכמה על כל נקודה שהוא העביר ותסביר לו, בצורה יפה ומתורבתת, מדוע הוא טועה.
כשהוויכוח יתנהל בצורה יפה זה לא יגרר למקומות האלה.
אחר כך, תציע לשלוח לו קישורים למחקרים רציניים שנעשו בתחום ותגיד לו שתיפגשו עוד כמה ימים וכל אחד יחשוב על מה שהשני אמר.
מהניסיון שלי, אם תדבר איתו בצורה יפה ותדבר במושגים שהוא לא תמיד יבין או יידע מה הם אומרים הוא יעריך אותך ולבסוף יסכים איתך שאתה יודע לעשות את התרגילים האלה אז לך באופן ספציפי זה בסדר אבל לאחרים זה אולי לא מתאים ושהוא לא העריך אותך נכון ויאחל לך בהצלחה.
קצת להשקיע בדיבורים אבל זה יעשה לך שקט ומעבר לזה - יוציא אותך כבן אדם משכיל שיודע מה הוא עושה ואתה תקבל כבוד במקום זלזול.
תנסה את זה פעם אחת - אצלי עבד ב100% מהמקרים.
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #47
הם לא רוצים להקשיב.. אני מתחיל לדבר איתם, הם ישר עונים אתה קטן זה משקלים כבדים אל תרים
נק' מוניטין:
2,661
אני חושב שכל ההתנגחות הזו בהולמס פלייס מיותרת. מדובר פה במדריכים ספציפיים שעל דעת עצמם בוחרים להתנהג כך ולא בגישה של הרשת כולה (בניגוד לפלנט פיטנס לדוגמה). אני מתאמן בהולמס פלייס ראשון לציון ויכול להעיד שבתקופה הלא קצרה שאני מנוי שם מעולם לא היו לי בעיות עם אף מדריך בנוגע לכל תרגיל כלשהו (כולל פאוורקלין) ולא פעם יצא לי לחכות לכלוב כי מדריך לימד סקוואט מלא (זאת אומרת, סקוואט) ואני גם יודע שהמדריכים דוחפים להביא עוד כלוב (כבר הביאו בעיקרון פשוט בלי מוטות וווים) ועוד ציוד. אם יש סיבה כלשהי לא להירשם למכון הזה זה כי הכלוב תמיד תפוס היום.
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #49
לא דיברתי על כל הרשת, אלא על המכון הספציפי הזה.
נק' מוניטין:
2,661
נכון, אבל יש הרבה הודעות בדיון על הרשת ובכלל תמיד שיש דיון על הולמס פלייס נאמרים דברים רעים על הרשת. אם יש משהו רע שאני יכול להגיד על הרשת הזו זה רק שהם יקרנים והסיבה היחידה שאני מנוי שם זה כי אין שום מכון אחר בכל האיזור שאני גר בו (מרכז ראשון).
נק' מוניטין:
242
כל כך עצוב שספרינט נסגר..
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #52
יש גם את המכון של הולמס פלייס שהראקון היה בו והעיפו אותו..
הייתי פעם בתל אביב, דוד שלי מתאמן שם, נכנסתי פעם אחת.. כולם שם ליצנים, משלמים בטח פי 2 ממה שאני משלם..
אין אחד שעושה תרגילים מורכבים חוץ מבנץ..
נק' מוניטין:
4,269
מניסיון של שנתיים בספייס אחר.
העבודה של המאמנים שם מסתכמת בשלושה דברים:
1. לנסות לדחוף לך אימונים אישיים.
2. לעשות סיבוב פעם בשעה ולצעוק על אנשים להחזיר משקולות למקום.
3. לפלרטט עם הילדות שמסתובבות שם.
מעבר לזה הם לרוב חסרי תועלת לטוב ולרע.
העבודה של המאמנים שם מסתכמת בשלושה דברים:
1. לנסות לדחוף לך אימונים אישיים.
2. לעשות סיבוב פעם בשעה ולצעוק על אנשים להחזיר משקולות למקום.
3. לפלרטט עם הילדות שמסתובבות שם.
מעבר לזה הם לרוב חסרי תועלת לטוב ולרע.
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #54
1. אל תדאג גם בהולמס פלייס מנסים לעשות את זה.
2. אני תמיד מחזיר משקולות ופלטות למקום, אין לי בעיה עם זה ואני גם שונא את אלה שלא מחזירים.
3. משעמם להם זה מה שהם עושים חחחחח
נק' מוניטין:
4,269
טעות שלי התכוונתי לפלייס אחר.
נק' מוניטין:
711
למה אתה מתגעגע ? לרצפה העקומה, לצפיפות, להנהלה הדפוקה או לחוסר חמצן ?
נק' מוניטין:
242
לאווירה שבאים להתאמן ולא באים לדבר או בשביל להעביר את הזמן כמו ברוב חדרי הכושר.
מתגעגע למקום כי זה המקום היחיד שאני מכיר בראשון שמצד אחד אין עומס מטורף ומצד שני אף אחד לא יגיד לך אם אתה זורק את המוט אחרי דדליפט או שסקוואט יהרוס לך את הברכיים.
היה שם כמות מטורפת של פלטות ולא היה מצב שצריך להרכיב בדדליפט עשרות או חמישיות כי נגמרו הפלטות של ה20.
כשאני חושב על זה אז אפילו היו 2 פלטות של 50 קילו 😃
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #58
פלטה של 50? פאק זה חלום..
הבאסה שגם אם יש לך מספיק פלטות של 20קילו, כולם באותו קוטר, וקשה מאוד להכניס פלטות אחרי הפלטה השנייה... ( מה שקורה לי תמיד בהולמס פלייס )..
נק' מוניטין:
242
בספרינט האגדי היו כמה סוגים..
בכל מקרה יש פתרון פשוט לזה - שים ליד הפלטות משקולת קטנה של 1.25 או 2.5 ותגלגל את הפלטות מעל זה וזה ייתן לך הגבהה קטנה להכניס את שאר הפלטות ובסיום תגלגל את המוט החוצה ותתחיל דדליפט רגיל. בסיום אותו דבר.
מקווה שמובן
נק' מוניטין:
5,412
- פותח/ת השרשור
- #60
הפלטות של ה1.25 לא עוזרות כל כך, הייתי עושה את זה עם ה2.5
