ייעוץ סקוואט

[The Blast]

שלום לכולם כרגע אני בGVT עושה HB סקוואט ורציתי התייעצות קטנה
אני מתכוון להמשיך ה31.7 תתוכנית וב1.8 להתחיל SS ולעשות את זה רציני מתכוון להגיע ל 100 משקל גוף

עכשיו השאלה שלי כדאי לעשות SS עם HB או LB כי אני די מסתדר עם HB ורציתי לשמוע תדעה שלכם

תודה לכולם !!

 

[Snorlax]

בLB אפשר להעמיס יותר משקל.
אבל אם אתה מסתדר יותר עם HB ויותר נוח לך תשאר HB לפי דעתי

 

[SmokingSnake]

לא קריטי כ"כ, הסקוואט הוא התרגיל העיקרי בתכנית ולכן לא משנה הוריאציה(כי ההנחה היא שכל עוד הוא יתקדם כל השאר יתקדמו בעקבותיו, בין אם זה HB או LB)
מה שכן תקפיד על טכניקה, טווח תנועה מלא וכו' בלי קשר למה שבחרת