מידע רווחים עתיידים מסייקל פרימו ראשון

[Yalidan]

בימים אלו אני בשבוע 8 לסייקל פרימו (400 לשבוע מחולק ל 2 זריקות) + טסט במינון TRT (כ 125 לשבוע מחולק לשתי זריקות) פרגניל משבוע שלישי 500 לשבוע מחולק לשתי זריקות תת עוריות.

יש לציין שזה סייקל ראשון שלי.

מרגיש באופן כללי טוב , סיכום עד כאן:
1. עליתי ממשקל 73 למשקל 77
2. אחוזי שומן כללי לא עלו , אני בספק אם ירדו למרות שהמראה מוצק ובמצב "PUMP" רוב הזמן - מראה משקר משהו...
3. פיזור השומן באזור הבטן השתפר מאוד במיוחד החלק של המותן (מאחור - ריכוז שומן גבוה בעבר וכעת נמוך )
4. משקלי עבודה בחדר כושר עלו ב 15% כמעט לכל תרגיל , יש לציין שסגנון העבודה בחדר כושר הוא נקי , איטי ומדוייק ללא אתגרי משקל אגרסיבים בגלל חשש מפציעות (יש לי עבר עם דלקות כתפיים חמורות )
5. מתאמן 7 ימים בשבוע יומיים כוח ויום אירובי (30 דקות) , אימוני הכוח לא עוברים 50 דקות בחדר כושר.

אימונים:
ABC :
A - רגלים (דד ליפט + סקווט + מכרעים
B - חזה , קידמית אחורית
שחיה
C - גב כתף
A
שחיה

לכל שריר למעט רגלים 10 סטים 8-12 חזרות עד כשל שריר מוחלט , רגלים 14 סטים סה"כ.

6. תזונה: בגלל מטרת היעד והרגישות הידועה לפחמימות (יש לי עבר שמן...) אני לא מרבה בפחמימות , חלבון כ 2.5 גרם לכל קילוגרם גוף.

תזונה:
0500 - שני תמרים + 4 אגוזי מלך
0800 - שייק קזאין (30 גרם חלבון) עם בננה ופפאיה
1000 - חביתה מ 4 חלבוני ביצה וחלמון אחד + ירקות + תפוח
1300 - סלט ירקות ענק + שתי כפות טחינה גולמית + 250 גרם דג בתנור
1600 - קופ טונה + 2 תמרים + אגוזי מלך
1900 - סלט ירקות + 100 גרם צפתית ללא מלח + שתי כפות קיטניה מבושלת (עדשים)
2100 - שייק קזאין + שתי מנות פרי לפחות

7. תופעות לוואי עד פה
- חרדות קלות לפני ואחרי הזרקה ...
- פצע אחד באזור הכתף - נראה לי זניח - עבר אחרי יומיים
- עודף ליבידו
- הכי חמור- אישתי חושדת בי שאני "לוקח משהו" ... לא מבין אותה....?

צרפתי תמונות ....עדכניות

אשמח לקבל חוות דעת על התוכנית והתוצאות עד כאן ממבט על המטרה שלי - מיצוק הגוף וירידה באחוזי שומן .
בנוסף אשמח לשמוע את דעתכם בנושא שימור הישגי ....לאחר סיום הסייקל.
תודה

 

[drayfus]

אתה סוס אחי! סייקל ראשון?

 

[Yalidan]

לגמרי ראשון , חיפשתי משהו יחסית מתון , יבש ורפואי , מינון הפרימו הרפואי הוא בינוני ,ניתן לבצע סייקל פרימו עד 1000 לשבוע !
בכל מקרה אני בן 39 עם עבר מנוסה של אימונים , בשנים האחרונות אני בפלטו .
התחלתי מנקודה טובה יחסית ולכן תוצאות יפות גם לדעתי .
אשמח לשמוע עוד מנוסים ומנהלים בנושא.
תודה

 

[drayfus]

עוד שאלה..מה כמות הקלוריות של התפריט שלך? נראה מעט מידי.

האם זה בכוונה בשביל עליה איטית בשריר?

 

[Yalidan]

כ 2000 עד 2200 קלוריות , בתפריט נגזר מהעובדה שהנטרלי שלי לפני הסייקל הוא כ 1800 קלוריות… .
לא רציתי סייקל מסה קלאסי ולכן בחרתי בחומרים אלו , בנוסף אני מחפש עליה איטית ונקייה בשריר עם אפשרות לשמירה על לפחות 50 אחוז מהרווחים , את הנחה זו הייתי רוצה לשמוע ממנוסים וממנהלים.
תודה

 

[Tom]

כ 2000 עד 2200 קלוריות , בתפריט נגזר מהעובדה שהנטרלי שלי לפני הסייקל הוא כ 1800 קלוריות… .
לא רציתי סייקל מסה קלאסי ולכן בחרתי בחומרים אלו , בנוסף אני מחפש עליה איטית ונקייה בשריר עם אפשרות לשמירה על לפחות 50 אחוז מהרווחים , את הנחה זו הייתי רוצה לשמוע ממנוסים וממנהלים.
תודה

קודם כל, אתה נראה ממש מצויין.
מעבר לכך, אתה כבר מכיר את החיבה העזה שאני מרגיש לסייקל הזה.
אם אתה מתכוון לצאת ל-pct אצפה להתאוששות קלה יחסית. זו המעלה העיקרית של הסייקל הזה. עובדה זו בצירוף הרווחים היבשים יאפשרו לך שימור די נח שלהם כך ש-50% נמצא על הצד הפאסימי.
מעניין לראות בדיקות דם בתחילת ה-pct ומיד לאחריו.
התזונה שלך מעולה, שמור עליה גם ב-pct. תוכל להוסיף מספר תוספים לוויסות רמות הקורטיזול.
באימונים צמצם את הנפח כמובן והשתדל לשמור על העצימות.

 

[Yalidan]

תודה תום על הפידבק .
הייתי שמח לדעת אילו תוספים להורדת קורטיזול…. יש לי zma , daa, גלוטמין ,… .
יש עוד משהו?
תודה. בנוסף , כפי שעדכנצי אותך אני מושך את הסייקל עד סוף אוג כלומר 15 שבועות מלאים…
האם לדעתך צריך לקצר אותו?

 

[Tom]

תודה תום על הפידבק .
הייתי שמח לדעת אילו תוספים להורדת קורטיזול…. יש לי zma , daa, גלוטמין ,… .
יש עוד משהו?
תודה. בנוסף , כפי שעדכנצי אותך אני מושך את הסייקל עד סוף אוג כלומר 15 שבועות מלאים…
האם לדעתך צריך לקצר אותו?

DAA ו-ZMA קשורים יותר בהעלאת רמות הטסט הטבעי (השני לא יתרום אם אין חוסר באבץ).
בנוגע לקורטיזול, על-אף שמגובר בהורמון חשוב בתום סייקל יהיו הרמות הממוצעות שלו גבוהות מדי. תוספים שיסייעו בויסות ההרמון:

• phosphatidyl serine במינון של 600mg/ed. מדובר בתוסף יקר אך יעיל מאוד.
• ויטמין C במינון של 800mg/ed.
• גלוטמין במינון של 5g/ed.

קיימות גם תרופות להורדת רמות קורטיזול כמו metyrapone ו-anticort אבל הן יותר מסוכנות ממיותרות.

בנוגע למשך הסייקל, אני בהחלט חושב שהרווח מהארכתו אינו שווה את ההשבתה, כפי שאני תמיד מזכיר,כמעט כל סטרואיד במינונים גבוהים מספיק ולתקופות ממושכות מספיק יביא לפגיעה בייצור הטסט העצמי עד השבתת ה-hpta. הרווח מאידך ידעך ככל שהסייקל ימשך אל מעבר לעשרה שבועות . קח את זה לתשומת ליבך.

 

[Yalidan]

אכן אני מודע לנושא .
התוכנית המקורית היא 12 שבועות ורציתי למשוך בגלל נסיעה לחול , לא נראה לי מתאים להיות בתקופת התאוששות בחופשה.
אבל דברים חשובים אמרת ואכן אני רוצה התאוששות קלה.
נראה לי שאדבוק בתוכנית המקורית ל12 שבועות.
בכל מקרה , תום, האם במינונים כאלו ומדובר על סייקל ראשון , במידה ומשכתי… . האם יש איזה יתרון (למידת ההשבתה של הציר) אם אחליף חומר להמשך כמו אנבר… או שאין כל קשר…
דילמהההההה
תודה

 

[Tom]

אכן אני מודע לנושא .
התוכנית המקורית היא 12 שבועות ורציתי למשוך בגלל נסיעה לחול , לא נראה לי מתאים להיות בתקופת התאוששות בחופשה.
אבל דברים חשובים אמרת ואכן אני רוצה התאוששות קלה.
נראה לי שאדבוק בתוכנית המקורית ל12 שבועות.
בכל מקרה , תום, האם במינונים כאלו ומדובר על סייקל ראשון , במידה ומשכתי… . האם יש איזה יתרון (למידת ההשבתה של הציר) אם אחליף חומר להמשך כמו אנבר… או שאין כל קשר…
דילמהההההה
תודה

יש לך מספר אופציות:

• תמשוך ותסתכן במעט יותר קושי בהתאוששות. בסופו של דבר מדובר בסייקל ראשון והתאוששות ממנו בד"כ קלה הרבה יותר. מעבר לכך באמת שפרימו אחד החומרים הנוחים והרכים על ה-hpta.
• תמשיך עם אנאבר וטסט. אם האנאבר איכותי ( נניח בונאבר של בודי ריסרץ') והמינון כזה ששקול לפרימו הרפואי גם ההבדלים מבחינת ההתאוששות יהיו דומים. אנאבר נותן תוצאות מעט שונות אבל הוא רעיל לכבד ואולי קצת יותר יקר.
• כנס ל-pct, זרוק קלן לתוך ה-pct שיסייע בשימור הרווחים בשני אופנים עיקריים: ראשית יאפשר להעלות את הצריכה הקלורית ללא השמנה. שנית, לקלן אפקט אנטי-קטבולי חלש שיסייע ב-pct.

 

[ניר המחדיר]

חחחחחח אשתך לא יודעת על הסייקל?

 

[Yalidan]

נראה לי שאם אמשוך - אמשוך עם פרימו , יש לי עוד כמות למחזור נוסף בקיץ הבא , אשאיל מספר אמפולות משם.
אין לי רצון להעמיס על הכבד במיוחד לא בסוף סייקל , משום מה נראה לי שהתאוששות כבד מחומרים היא לא נעימה .
תודה על הטיפ עם הקלן אבל אחרי שחרשתי את "אשכול הקלן הגדול" לא נראה לי שלא אגע בקלן לעולם , אני לא בנוי לתופעות לוואי המדוברות.
בכל מקרה החלטה סופית תינתן תוך כדי תנועה בשלשה שבועות הבאים , אני אמשיך לעדכן אתכם וכמו כן אעלה תמונות נוספות בשבועות הבאים ואמשיך להתייעץ בהתאם למצב.

חחחחחח אשתך לא יודעת על הסייקל?

הי ניר ... אישתי ממש לא יודעת ואין לי שום רצון לערב אותה , לא שיזרקו אותי מהבית אבל אני לא משתף מידע אם אין צורך .
למעשה אתם השותפים היחידים לנושא , וטוב שיש אתכם .

תודה .

 

[י נ י ב]

שאלה בקשר לפרימו: הבנתי שקיימים גם כדורים והם אפילו לא רעילים לכבד.יש חיה כזו?

 

[guyeeee]

אהלן. חפשתי בגוגל על פרימו אבל לא מצאתי משו. יש מצב מישו מסביר בקצרה מזה? כי אף פעם לא שמעתי על זה

 

[Yalidan]

אני אישית נתקלתי בכדורי פרימו UG , בספק אם הם פרימו .... בכל מקרה אין כמעט להשיג רפואיים (מישהו נתקל?)
לגבי רעילות לכבד ... תום יכול לספר לך יותר ממני.

 

[SPF]

@Yalidan - אין תמונה של לפני הכניסה לסייקל שאפשר ממש להשוות אליה.
כך או כך זה נראה טוב, אסתטי ואני מניח שזה המראה שאתה מחפש.

שאפו.

 

[Yalidan]

אהלן. חפשתי בגוגל על פרימו אבל לא מצאתי משו. יש מצב מישו מסביר בקצרה מזה? כי אף פעם לא שמעתי על זה
#14
היום ב- 06:5

Primobolan
Methenolone-Enanthate/ Methenolone-Acetate
Primobolan is one of the few steroids that can regularly be found in both oral and injectable forms; Methenolone-Enanthatebeing the injectable and Methenolone-Acetate the oral. A once fairly popular anabolic steroid, Primobolan is not nearly as popular as it once was; however, due to rumors surrounding Arnold Schwarzenegger implying it was his favorite, to this day there remains a strong almost cult like following. While there is no question, Primobolan is one of the safer steroids we can use in-terms of side-effects because Masteron is more readily available and far less counterfeited many in recent years have opted for that rout. However, as these two steroids are often compared in truth and function they carry very specific differing traits; more importantly, the counterfeiting factor cannot be ignored. Yes, unfortunately Primobolan is one of the more commonly counterfeited steroids on the black market, especially the tablets but in high amounts in both forms. Nevertheless, legitimate Primo as it is commonly called, while a very mild steroid can be well suited for cutting cycles but generally for most there is little benefit otherwise. However, for the female anabolic steroid user, as Primobolan is very mild in nature it can often be a fine choice as side-effects are very easy to control and often non-existent when used responsibly.

Primobolan 101:
Primobolan is a DHT based steroid (Dihydrotestosterone) that possesses both anabolic and androgenic traits although its androgenic properties will prove to be a little on the low side as Primobolan is twice as anabolic as androgenic. Like most DHT steroids Primobolan does not aromatize which for many is a very nice trait, especially concerning those sensitive to aromatase effects.

While both oral and injectable forms of Primobolan are comprised of the same active hormone Methenolone the oral Acetate version will prove to be far less potent on a milligram for milligram basis for one simple reason. Most all oral anabolic steroids are 17-alpha-alkylated in order to allow the hormone to survive the first pass through the liver; oral Primobolan does not possess this trait. Due to this structural change being absent, when taken orally most of the active hormone will be destroyed before it ever enters the blood stream; however, as the 17-aa alteration creates a toxic effect on the liver, because oral Primobolan does not carry the 17-aa trait it is not liver toxic at all.

The Benefits of Primobolan:
As a very mild DHT steroid, most will not see any bulking benefits from its use as it does not possess traits apt for this purpose. You could use this steroid as part of a bulking cycle but it would necessarily require massive amounts and due to this steroid being outrageously expensive this is simply not feasible. Most will find Primobolan to be best served in a cutting cycle; while it will not promote muscle tissue growth to any great degree it is a fantastic steroid for the use of preserving existing muscle tissue. Further, as it can preserve it has also been shown to be one of the few anabolic steroids that can directly lead to fat-loss. While almost all anabolic steroids carry this fat loss trait to a degree, Primobolan appears to do so in a more direct manner.

Without question the greatest benefit to Primobolan use lies within its safe nature when taken by female anabolic steroid users. Make no mistake, this is not a girl only steroid but because so many steroids are so harsh on females, as steroids such as Primo and Anavar are generally well-tolerated by women they hold somewhat of a special place. The largest concern for most women and anabolic steroid use is virilization; however, with responsible use this is non-existent in almost all females. While it can occur, if symptoms start to show, simply discontinuing will see them fade away. This makes Primobolan very beneficial to females as they are able to enjoy a moderate anabolic affect without the nasty side-effects. It is however very important to note, if virilization effects set in there is often no turning back; don’t push the envelope.

The Side-Effects of Primobolan:
As Primobolan does not aromatize many of the common anabolic steroid associated side-effects are non-existent. Side-effects such as water retention and bloat are very rare and Gynecomastia is of little concern. Further, as the oral version is not a 17-aa steroid liver damage largely goes out the window. Without question this is one of the safest steroids on the market but make no mistake, possible side-effects do exist. Like all DHT based steroids Primobolan can cause hair-loss. There is something you need to understand about hair-loss, steroids that promote this do not make you go bald, you were going to go bald anyway but if you are predisposed to this condition DHT steroids like Primobolan will simply speed it up. Beyond hair-loss and virilization in women who abuse the steroid there is little concern when this steroid is used; however, testosterone suppression must be mentioned and discussed as there is a prevailing myth in this regard.

Primobolan & Testosterone:
For reasons that make as much sense as saying what goes up must turn purple, a common belief by many is that Primobolandoes not suppress natural testosterone production. It is true, many steroids carry with them varying levels of harshness in-terms of testosterone suppression but most all suppress and Primo makes no exception. A low dose of the steroid, as low as a mere 25mg can suppress testosterone production by as much as 50% and this is assuming no more is administered beyond the one dose. This makes bridging with this steroid, which is very common not only a bad idea but simply stupid.

Primobolan Cycles & Doses:
Because Primobolan is a very weak steroid most men will necessarily need to take in quite a bit to really see any effect. Many men who use Primobolan are often very disappointed simply because they didn’t use enough. Further, men who take oralPrimobolan are often left even more disappointed as it takes an even larger amount of the oral version to reap the same benefits as the injectable version. Most men will find 500mg per week to be the necessary dose to truly see any positive result(s) and because of its mild nature 8 weeks of use will be the minimum with 12 weeks being for more optimal.

For our female athlete either version will create a great boost but of course injectable will prove to be far more efficient. To ensure virilization does not occur most women will need to use Primobolan in 4-6 week bursts. For example, 4 weeks of use, followed by a two week break, followed by 4 weeks of use if desired; however, if virilization begins to show, no matter which week you’re in, stop use immediately and let your body heal. Most women will find 100mg per week to be a very powerful dose that brings them all they’d ever want or need with many finding 50mg to be efficient and effective. תודה אביעד על הפידבק ,
אני אצרף תמונה של "לפני"
בבקשה תודה אביעד על הפידבק ,
אני אצרף תמונה של "לפני"
בבקשה

 

[Crossfiter]

קודם כל נראה מצויין קיבלת מוניטין.

איך אתה בגזרת הכוח? מרגיש שיפור?
אתה ישן טוב בלילה? כי מבחינת אוכל נראה שאתה אוכל די רגיל אבל עדיין השיפור הוא מאד משמעותי

מה תכננת ל"התאוששות"?
את הטסט אתה מזריק רגיל? איזה טסט?

 

[י נ י ב]

שאלה בקשר לפרימו: הבנתי שקיימים גם כדורים והם אפילו לא רעילים לכבד.יש חיה כזו?

יש למישהו תשובה?

 

[Yalidan]

ודם כל נראה מצויין קיבלת מוניטין.
איך אתה בגזרת הכוח? מרגיש שיפור?
אתה ישן טוב בלילה? כי מבחינת אוכל נראה שאתה אוכל די רגיל אבל עדיין השיפור הוא מאד משמעותי
מה תכננת ל"התאוששות"?
את הטסט אתה מזריק רגיל? איזה טסט?

אז ככה:
1. בגזרת הכוח עליתי ב כ 15% ממשקלי בסיס , אני לא מאותגר לשבר שיאים ב RM1 , מתאמן נקי מדוייק ותרגילים בסיסים רק חופשיות , מוטות , כלובים וכרוס אובר.
2. ישן חרא - זה אחד מהנתונים שאני מתבייש לפתוח , אני קם כל יום בשעה 0500 , חמישה ימים בשבוע והולך לישון לא לפני 23:00 , אני יודע הכל - אני חי ככה כבר 14 שנה (עצמאיים....מצליחים....) , זה לא ישתפר בתקופה הקרובה.
3. התאוששות רגילה בפרוטוקול PCT קלאסי , פרגניל אני מזריק תת עורי מהשבוע השלישי ועד שבוע לפני נטילת הכלומיד. התאוששות כנראה תחל עוד 6 שבועות פלוס מינוס.
4. טסט אנטט רפואי שרינג גרמניה - אמפולות של 250 מ"ג .