הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תוכנית אימונים שמשלבת ריצה

Y

yanov10

משתמש מתחיל
203
9
נק' מוניטין:
9
0
203
9
שלום,

אני מעוניין במישהו יעזור לי לבנות תוכנית אימונים שמשלבת גם ריצה וגם כח(מתח, שכיבות שמיכה, בטן, ידיים)
אשמח מאד,
תודה.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

OYP
סיבולת לב ריאה בלי ריצה
תגובות
5
צפיות
260
OYP
OYP
A
תוכנית אימונים
תגובות
2
צפיות
619
A
almog4543
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
95
B
BambaBuilder
K
מחפש מאמן לבניית תוכנית.
תגובות
4
צפיות
240
OA
OA
oren1233
חוות דעת על תוכנית אימונים ABC
תגובות
3
צפיות
578
Mike Bikov
Mike Bikov

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית