נק' מוניטין:
1,444
- פותח/ת השרשור
- #3
קודם כל סליחה ... ההודעה מיועדת ל כ ו ל ם , אני רק מעוניין שמנהלים עם ניסיון וידע בנושא יענו גם .
בכל מקרה לא נשכח שהאינפורמציה משאלות כאלו , גם אם הם מיועדות למנהלים - היא של כולם .
אם אני שולח הודעה פרטית זה בגלל שאני לא רוצה לחשוף איזה שהוא פרט מחוויה כלשהיא....
בוקר נעים לכולם
בכל מקרה לא נשכח שהאינפורמציה משאלות כאלו , גם אם הם מיועדות למנהלים - היא של כולם .
אם אני שולח הודעה פרטית זה בגלל שאני לא רוצה לחשוף איזה שהוא פרט מחוויה כלשהיא....
בוקר נעים לכולם
כשיש יותר שריר הגוף צורך יותר אנרגיה. כמה? בערך 50 קלוריות לקילו ליממה. בנוסך שצורכים קלוריות מעל הנטראלי הגוף נהיה פחות קמצן ויותר בזבזן. כמה ? אן לי מושג אבל אם תיקח דוגמא קיצונית כמו מחנות הריכוז אנשים שרדו שנים על 500 קלוריות כך שלפי הכלל של 1500 לגוף ביממה הם היו צריכים להיות במינוס.
נק' מוניטין:
11,301
יותר שריר=יותר קלוריות נשרפות במנוחה=RMR/BMR עולים(כי הצורך המטבולי של הגוף עולה)
