הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בעיה במיקום המוט LB סקוואט

yuval197

משתמש פעיל
413
232
נק' מוניטין:
408
413
232
יש לי עצמות בריח בולטות וכשאני ממקם את המוט על הגב ב LB סקוואט אז בצד ימין אני לא מצליח להניח את המוט על "המדף", בצד שמאל אין בעיה ורק בצד ימין זה קורה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
בריח זה לא מעל החזה?

תרים מרפקים למעלה ועד שתגדל כתף אחורית יהיה בסדר.
כן העצם מעל החזה ומסתיימת בכתף, גם כשאני מרים את המרפקים הכי למעלה שאני יכול עדיין יש לי את הבעיה. אבל נראה לי שאני אנסה לעשות עם מוט שהקוטר שלו יותר קטן כי כשאני עושה עם מקל מטאטא אז המוט יושב טוב על הגב.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
קשה להבין ככה, תוכל להעלות תמונה/ סרטון ?
FOxnqfd.jpg
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית