אבל עדיין זו חולצה צינית, למה שהם כל כך יעלבו כאילו קיללתי את סבא שלהם
עדיין לא משנה.
זה לא בשביל להתגרות, להפך המאמן שלי אחלה כשהייתי מתחיל הוא תיקן אותי כשעשיתי HB בSS
בלי אש אין בשר
למה שאני אצטרך את העזרה שלו אם מה שהוא "למד והשקיע" שגוי?
לידיעתך, סקוואט, דדליפט ופרס הם לא חלק מחומר הלימוד של רוב הקורסים. אלו שכן מלמדים סקוואט (בלבד), עושים אותו לחצאים ואינם מבדילים בין הסוגים השונים של הסקוואט (וזה לא כי הם לא רוצים ללמד, הם בעצמם אינם מודעים להבדלים).
כי זאת הסיבה, אף אחד לא מופתע.
בנץ' זה כן ? אם כן למה אף מדריך לא מלמד טכניקה נורמלי ולא כמו אידיוט ? אולי בודדים אבל כשאותי למדו ללחוץ חזה לא אמרו לי כלום רק להוריד ולהרים את המוט והפציעה בכתף שאני יקבל,על אחריותי.
גם לחיצת חזה לא. לפחות לא כמו שאמורים להרים, כדי להוריד את העומס מהכתפיים. בכל מקרה לגבי הלחיצת חזה יש כמה דעות לכאן או לשם איך להרים נכון, אבל אף אחת מהן אינה מועברת בקורסים. אינני יודע מה מעבירים בקורסים החדשים כי שינו אותם והוסיפו שעות, אך מתגובות של בוגרים חדשים שום דבר לא ממש השתנה.
