ייעוץ תוכנית אימונים

[Adid]

איזה תוכנית משפיע טוב יותר ABC/ABCD או FBW?
מתאמן 5 חודשים

 

[אזולאי]

זו שתאפשר לך להתקדם הכי מהר (במשקלי העבודה ובמסת השריר)
קרא את שני אלו:
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=357
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=840

 

[Kronos]

לדעתי קח SS,או FBW.