מידע קרוספיט עם דגש על כוח

[Tom]

אז שתשכיל אתה קצת במקרה אני יוצא יחידה מובחרת בוחן מסלול ניוטי בדד קורסים של לוטר צניחות צלילות ומסעות של 90קמ 40 על 40 וכו.. עשיתי שאתה בקושי בן 7 שהשתחררתי התאמנתי עם פרטנרים הטובים ביותר בארץ כולל יוני מישל מאור אלברט לוליק אייל בנצור ופיצצתי פרצופים ובנצ פרסים סקואטים ודד עוד לפני הבר מצוה שלך עם תשאל או תדע מי אני שמוק בטוח לא תגידבנצ פרס לחימום 140קג זה יום שאני עם שפעת 40חום .מי יותר גבר אני לא מנסה להוכיח לך אני יודע .מה שכן אני אומר שוב גם עם מסה אפשר לעשות הכול תישאר אתלטי תכניס אירובי כמו שצריך גם על 109קג אפשר לסגור יופי של בוחן מסלול ..אגב השתתפתי באליפות צהל פעמים .שבת שלום

אם אתה מתאמן עם יוני ומישל אז אתה מהטרגט?

 

[White Walker]

בדר"כ משתמשים חדשים מקבלים אזהרה, ההודעה נערכת ורק אחרי זה חוב לראק אבל במקרה הזה - גם הקפצת אשכול ישן, גם ניסוח הודעות תוקפני וגם חוב לראק - זה פשוט יותר מדי, הראק דורש סרטון.

@jhonnycash$ - בנץ' 140 ק"ג לחימום, עד 1.3.2015.

👏

 

[jhonnycash$]

אני לא מהטרגט אני גר בשנים האחרונות בקאריבים את יוני מישל ועוד חברים טובים אני מכיר עוד מקניון גים בפרדס כץ סרטון אני לא יעלה כדי להוכיח למישהו .מוכיח מי שיש בו ספק אין לי ספק .נרשמתי לפורום כדי לעזור לחברה שעושים טעויות ושואלים שאלות כמו למשל הבחור שפתח את הפוסט וכנראה צריך עזרה אני יעלה תמונה מי שמכיר אותי אחללה ומי שלא לא

 

[יהב]

בדר"כ משתמשים חדשים מקבלים אזהרה, ההודעה נערכת ורק אחרי זה חוב לראק אבל במקרה הזה - גם הקפצת אשכול ישן, גם ניסוח הודעות תוקפני וגם חוב לראק - זה פשוט יותר מדי, הראק דורש סרטון.

@jhonnycash$ - בנץ' 140 ק"ג לחימום, עד 1.3.2015.

לא מבין למה הוא לא מקבל באן ישר, רק מהדרך שהתגובה מנוסחת אפשר לדעת שהוא עוד לא עבר את גיל 15

 

[Anabolizm]

אז שתשכיל אתה קצת במקרה אני יוצא יחידה מובחרת בוחן מסלול ניוטי בדד קורסים של לוטר צניחות צלילות ומסעות של 90קמ 40 על 40 וכו.. עשיתי שאתה בקושי בן 7 שהשתחררתי התאמנתי עם פרטנרים הטובים ביותר בארץ כולל יוני מישל מאור אלברט לוליק אייל בנצור ופיצצתי פרצופים ובנצ פרסים סקואטים ודד עוד לפני הבר מצוה שלך עם תשאל או תדע מי אני שמוק בטוח לא תגידבנצ פרס לחימום 140קג זה יום שאני עם שפעת 40חום .מי יותר גבר אני לא מנסה להוכיח לך אני יודע .מה שכן אני אומר שוב גם עם מסה אפשר לעשות הכול תישאר אתלטי תכניס אירובי כמו שצריך גם על 109קג אפשר לסגור יופי של בוחן מסלול ..אגב השתתפתי באליפות צהל פעמים .שבת שלום

איך קוראים לך? אני במקרה מכיר את לוליק מאוד מקרוב. מההתרברבויות שלך של מה עשית ואיפה היית נשמע שאתה יוצא יחידת קומנדו שאני מאוד במקרה גם השתחררתי ממנה לפני שבוע בדיוק, לא זכור לי אנשים כמוך שמדברים כמו חול ואין מה לאכול. הצניעות שלך לא מזכירה לי בכלל את האופי של היחידה.
אבל בוא נזרום איתך- אתה גיבור. מלח הארץ ובנוסף לכל יש לך גם חוב לראק. בהצלחה.

 

[jhonnycash$]

עכשיו נגיד וגם עם בוחן מסלול בוחן לוחם עם אפוד או בלי לא הצלחתה לעשות בזמן טוב או שחששת אז כנראה שהעליה שלך במסה זה היא שומן לא עולים 5..10קג סתם וגם עם כן שריר זה חלק פעיל .בגלל שאתה כבר לא ביחידה זה לא מענין .עלה לי חיוך מלראות שאתה מפחד לעלות 10קג מקרוספיט שישפיע לך על הבוחן לוחם .. מתרברב אתה אמרתה שאני לא מבין וילד עכשיו אני מתרברב...אני בטוח שעם מק77 ומוקש נגד טנקים בפאוץ גב אני מסים בוחן לוחם לפניך וידאו אני לא יעשה תשאל את לוליק מי אני וזהו ותמסור לו דש.

 

[c.eden]

תודה רבה