עשיתי היום אימון עם דדליפט וכשהרמתי בפעם הראשונה הרגשתי כמו שריפה באיזור ימין של המפשעה ואולי סוג של שבר... אחר כך המשכתי בתרגיל עוד 4 פעמים.. יש לציין שהמשקל היה כ90 קילו. בדקתי את עצמי מניסיוני ואין לי בקע..כבר עשיתי ניתוח לפני כמה שנים ככה שאני יודע לזהות לעצמי בקע באיזור כמו שזיהיתי ויודע בדיוק איך זה נראה.. וכרגע אני לא מרגיש את הכאב.. האם אתם יודעים מה קרה ומה הרגשתי?
יכול להיות שיש לי בקע(שבר בשריר) אבל זה קטן והמעי עוד לא יצא ובגלל זה אני לא יכול לזהות? קיימת כזאת תופעה?
יש עצות חוץ מללכת לרופא?
בנוסף אמרו לי שאני עושה את התרגיל עם טכניקה נכונה וכנראה העליתי יותר מידי משקל.. באימון הבא אפחית משקל..
יכול להיות שיש לי בקע(שבר בשריר) אבל זה קטן והמעי עוד לא יצא ובגלל זה אני לא יכול לזהות? קיימת כזאת תופעה?
יש עצות חוץ מללכת לרופא?
בנוסף אמרו לי שאני עושה את התרגיל עם טכניקה נכונה וכנראה העליתי יותר מידי משקל.. באימון הבא אפחית משקל..
נערך לאחרונה:
