נק' מוניטין:
392
- Holmes place
טוב אז בעוד שבועיים אני מסיים את CFSB.
ההתקדמות מטורפת, אסריט ואפרסם שיאים בסוף, עכשיו אני כבר מתחיל לחשוב על התוכנית הבאה.
כרגע הראש חושב על:
חזרה לוונדלר.
תוכנית וייטליפטינג נטו.
קרוספיט פוטבול.
אוטלאו.
הבעיה היא כזאת, אני רוצה לשלב שחייה פעם עד פעמיים בשבוע(לוקח ברצינות את כל עניין הסיבולת והקרוספיט).
קרוספיט פוטבול חמודה מאוד אבל לא חושב שהיא מתאימה לקרוספיטר טהור, את וונדלר הרצתי תקופה קצרה, נחמדה אבל התקדמות איטית, התוכנית של הוייטליפטינג לא מאפשרת קונדישנינג למעט 5 דק' גג בסוף כל אימון וגם אז בלי דגש על פלג גוף תחתון.
התחלתי להסתכל על אאוטלאו, כל הסופש ישבתי על זה אבל לא הבנתי לגמרי את התוכנית, לפי מה שהבנתי זה קונג'וגייט מוגבל של וייטליפטינג בתוספת ג'ימנסטיק ומטקונים, לא הובן לי כמה ימים בשבוע זה, איך בדיוק עובדים איתה, אם יש למישהוא מידע על התוכנית אשמח לעזרה, תודה.
ההתקדמות מטורפת, אסריט ואפרסם שיאים בסוף, עכשיו אני כבר מתחיל לחשוב על התוכנית הבאה.
כרגע הראש חושב על:
חזרה לוונדלר.
תוכנית וייטליפטינג נטו.
קרוספיט פוטבול.
אוטלאו.
הבעיה היא כזאת, אני רוצה לשלב שחייה פעם עד פעמיים בשבוע(לוקח ברצינות את כל עניין הסיבולת והקרוספיט).
קרוספיט פוטבול חמודה מאוד אבל לא חושב שהיא מתאימה לקרוספיטר טהור, את וונדלר הרצתי תקופה קצרה, נחמדה אבל התקדמות איטית, התוכנית של הוייטליפטינג לא מאפשרת קונדישנינג למעט 5 דק' גג בסוף כל אימון וגם אז בלי דגש על פלג גוף תחתון.
התחלתי להסתכל על אאוטלאו, כל הסופש ישבתי על זה אבל לא הבנתי לגמרי את התוכנית, לפי מה שהבנתי זה קונג'וגייט מוגבל של וייטליפטינג בתוספת ג'ימנסטיק ומטקונים, לא הובן לי כמה ימים בשבוע זה, איך בדיוק עובדים איתה, אם יש למישהוא מידע על התוכנית אשמח לעזרה, תודה.
