ייעוץ לקחת קלן אם לא ישנתי?

[Scre]

נגיד ועכשיו לא ישנתי כל הלילה (כמובן בלי לאכול), ואני שוב לא מתכוון לישון כל היום בשביל לסדר שעות שינה.
האם לקחת קלן כרגיל? ולהמשיך מהבוקר מהתפריט הרגיל של החיטוב ?
תודה !

 

[MethylDaniel]

אם לא התחלת, הייתי מתחיל מחר. אחרת - כן.
מפגר לא לישון, קח מלטונין או דוקסילמין לפני שעת שינה ותירדם כמו ילדה טובה