נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
האקדח הופיע בשבוע הראשון של בלוק העצימות. 250 בוקס, 270 סקוואט.
אתמול, כחלק משיטת הפיק הכפול שאני נוקט בה, הגיע ה-PR השני: 260 בוקס, 277.5 סקוואט.
יתכן והיה יותר, אם לא הייתי מאבד בנסיבות כאלה ואחרות, כמעט 3 ק"ג בשבועיים האחרונים.
עם תום חג הסוכות, יתחיל הסבב השלישי לקראת מפגש הפאוורליפטינג בחנוכה.
אחראי על העריכה, כמובן, הדיג'י שמאיים.
האקדח הופיע בשבוע הראשון של בלוק העצימות. 250 בוקס, 270 סקוואט.
אתמול, כחלק משיטת הפיק הכפול שאני נוקט בה, הגיע ה-PR השני: 260 בוקס, 277.5 סקוואט.
יתכן והיה יותר, אם לא הייתי מאבד בנסיבות כאלה ואחרות, כמעט 3 ק"ג בשבועיים האחרונים.
עם תום חג הסוכות, יתחיל הסבב השלישי לקראת מפגש הפאוורליפטינג בחנוכה.
אחראי על העריכה, כמובן, הדיג'י שמאיים.
