הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ פחמימות בחיטוב

אושרחניה

אושרחניה

משתמש מתחיל
128
0
נק' מוניטין:
0
0
128
0
בן 15.10 מתחיל חיטוב

על כמה גרם פחמימה אתם ממליצים לי להיות ביום
ומתי לאכול את הפחמימות (בבוקר לפני אימון אחרי אימון בבית ספר )
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י אושרחניה:
בן 15.10 מתחיל חיטוב

על כמה גרם פחמימה אתם ממליצים לי להיות ביום
ומתי לאכול את הפחמימות (בבוקר לפני אימון אחרי אימון בבית ספר )
לחצו כדי להרחיב...
חלבון בין 1.5 ל2 גרם.כפול משקל גוף
שומן 0.8 כפול משקל גוף
וכל השאר פחמימות
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
2000 קלוריות בחיטוב
תגובות
7
צפיות
686
מ
מאי 5457ו65
Wonder Land
  • נפתר
האם כדאי לי לעשות העמסת פחמימות או להמשיך בגירעון קלורי
תגובות
11
צפיות
635
Maor Pichadza
Maor Pichadza
ג'ינג'י צהוב
יין אהוב בחיטוב
תגובות
1
צפיות
553
כצמן
כצמן
ג'ינג'י צהוב
הזמנות אוכל בחיטוב ובמסה
תגובות
14
צפיות
1K
holy_templar
holy_templar
M
לגבי כמות חלבון בחיטוב
תגובות
3
צפיות
634
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית