שלום לכולם,
בן 34 מתאמן שנה וחצי AB
לאחר שנה וחצי בה התאמנתי בבית נרשמתי למכון כושר.
האם אפשר להתקדם בתוכנית AB או שצריך לעבור לתוכנית ABC?
האם יש יתרון לתוכנית ABC על AB?
הריי שב-ABC נותנים יותר דגש לכל שריר אך האימון הבא על אותו השריר בטווח ארוך יותר...
בנוסף תוכנית ABC תדרוש ממני יותר ימי אימון.
כרגע בדילמה ומצפה לעזרה וייעוץ מכם.
תודה לכל העונים.
בן 34 מתאמן שנה וחצי AB
לאחר שנה וחצי בה התאמנתי בבית נרשמתי למכון כושר.
האם אפשר להתקדם בתוכנית AB או שצריך לעבור לתוכנית ABC?
האם יש יתרון לתוכנית ABC על AB?
הריי שב-ABC נותנים יותר דגש לכל שריר אך האימון הבא על אותו השריר בטווח ארוך יותר...
בנוסף תוכנית ABC תדרוש ממני יותר ימי אימון.
כרגע בדילמה ומצפה לעזרה וייעוץ מכם.
תודה לכל העונים.
