The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 + 5 6,179 6,198 Home 5/10/14 #1 לפני חודש וחצי בערך הלכתי על ה120 סט ראשון הצלחתי 5 חזרות ובשני הצלחתי רק 3 חזרות מתוך 5 כי מתחתי תאמסטרינג ברגל שמאל ! והיום עשיתי 120 KG PR ל 3 סטים של 5 והיה קשה מאוד כנראה מאימון הבא אני יוסיף חגורה !! דרך אגב אני בSS
לפני חודש וחצי בערך הלכתי על ה120 סט ראשון הצלחתי 5 חזרות ובשני הצלחתי רק 3 חזרות מתוך 5 כי מתחתי תאמסטרינג ברגל שמאל ! והיום עשיתי 120 KG PR ל 3 סטים של 5 והיה קשה מאוד כנראה מאימון הבא אני יוסיף חגורה !! דרך אגב אני בSS
stitch משתמש משקיע 5,836 6,264 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 18,834 0 5,836 6,264 5/10/14 #2 תרחיק את המוט הזה שיושב מאחוריך, כואב לחשוב מה יקרה אם תפגע בו בדרך למטה ותחליק עם המשקל על הגב. Upvote 0 Downvote
nlr666 משתמש כבד 19,794 21,949 נק' מוניטין: 25,635 0 19,794 21,949 לא לזוז 5/10/14 #3 זה בסירקין? Upvote 0 Downvote
The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 0 6,179 6,198 Home 5/10/14 פותח/ת השרשור #4 נכתב ע"י nlr666: זה בסירקין? לחצו כדי להרחיב... יאססס Upvote 0 Downvote
nlr666 משתמש כבד 19,794 21,949 נק' מוניטין: 25,635 0 19,794 21,949 לא לזוז 5/10/14 #5 נכתב ע"י Big Muc: יאססס לחצו כדי להרחיב... רגע,אתה WHITE BEAR? Upvote 0 Downvote
The Blast משתמש משקיע 6,179 6,198 נק' מוניטין: 19,428 0 6,179 6,198 Home 5/10/14 פותח/ת השרשור #6 נכתב ע"י nlr666: רגע,אתה WHITE BEAR? לחצו כדי להרחיב... כן חחחח Upvote 0 Downvote
nlr666 משתמש כבד 19,794 21,949 נק' מוניטין: 25,635 0 19,794 21,949 לא לזוז 5/10/14 #7 נכתב ע"י Big Muc: כן חחחח לחצו כדי להרחיב... אהה..לא עוקב עם כל השינויי כינויים האלה. Upvote 0 Downvote
