נק' מוניטין:
5,125
איך הקורס היוקרתי לתזונה של וינגיט מסביר שאני בחיטוב אכלתי 2-3 ארוחות גדולות ביום עם הרבה יותר מ30 גרם חלבון בארוחה והתחטבתי ממש ?
ויותר מזה, איך הם מסבירים את העובדה שאנשים שמסיימים חיטוב ועושים מסה (עם פלוס קלורי קטן) לפי הפליאו ונשארים על א.ש נמוך? הרי הם אוכלים בכל ארוחה הרבבה יותר מ30 גרם חלבון, לפי הקורס היוקרתי הם היו אמורים ליהיות שמנים בטירוף.
ואם כבר דיברת על תפריט 150 גרם חזה עוף וכו'. אז ב100 גרם יש קצת מעל 30 גרם חלבון, מה שאומר שב150 גרם יש 45 גרם חלבון לערך. אז......עד עכשיו אכלת ככה? אתה בטח ממש שמן.
ובקצרה, פשוט תקרא את המאמר ששלחתי לך, ואל תאמין לכל דבר שמלמדים אותך בוינגייט
