חדר כושר באזור רחובות
- פותח/ת השרשור tartar
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
נק' מוניטין:
1,096
PUNCH \מדיפיט לשעבר אחלה מכון. בקניון רחובות יש הרבה הסחות דעת אבל גם אחלה ציוד. BFIT גם נחשב למכון טוב. בעצם נדיר ליפול על מכון "לא טוב". קאנטרי אזורים ומועדון הספורט רחובות- אין להם מספיק משקולות אם אתה מרים כבד. פרט לכך הייתי ממליץ על מכון שקרוב לבית.
נק' מוניטין:
106
- פותח/ת השרשור
- #6
כמה מקומות לסקוואט יש שם ?
תודה
נק' מוניטין:
106
- פותח/ת השרשור
- #9
אם יש לך מושג אתה חושב שאפשר לעשות שם אימון בלי לחיכות בתור שעה ?
אני כנראה יגיע בשעות הערב אחרי העבודה .
נק' מוניטין:
1,096
שמע אני לא רשום בכל מכוני הכושר אבל מהזמן שהייתי - בקניון עמוס מאוד בצהרייים ובערב, בפאנץ עמוס בערב.
נק' מוניטין:
106
- פותח/ת השרשור
- #11
דילמה רצינית אני לא יודע מה לעשות :S
אז איך כל חברי הפורום מתאמנים ?
נק' מוניטין:
1,096
=
תרשם, ומשם כבר תראה. זה לא שאתה מצטרף לח"כ להרבה זמן. שנה עוברת בטיל ואם אחרי זה תשאר לא מרוצה, תמיד אפשר לעבור.
כל אחד והציוד שיש לו. "כל" חברי הפורום זה לא מדד. יש חברי פורום שעוסקים בפווארליפטינג ומתייחסים לריפטו כאל קדושה. ויש בילדרים, שאכפת להם מפרופורציה והיקפים מאשר ממשקל על המוט. לא משנה לאן תרשם- העיקר שיהיה קרוב לבית. שם כבר תחליט. לי בח"כ אין מקום לסקוואט ודד, אז רב התוכניות שלי מבוססות על נפח ופחות על כח. הקטע עם אימוני בילדינג שהם מאוד גמישים. אפשר להחליף תרגיל,להוסיף עוד תרגיל.. בפוואר ליפטינג אתה תופס "עמדה" במשך חצי שעה. זה או שיש מקום או שאין מקום. בילדר יכול להדחף באמצע אם משקל בינוני.
תרשם, ומשם כבר תראה. זה לא שאתה מצטרף לח"כ להרבה זמן. שנה עוברת בטיל ואם אחרי זה תשאר לא מרוצה, תמיד אפשר לעבור.
נק' מוניטין:
106
- פותח/ת השרשור
- #13
כן הקטע שאני כרגע על jim wendler בלי סקוואט ודדליפט היא לא שווה כלום ...
טוב תודה רבה איש 😃
נק' מוניטין:
1,096
בכיף. בכללי אם יש לך רכב לך על פאנץ. גם ח"כ קרקעי מאובזר,גם יחסית קצת אנשים,גם מוסיקה טובה,גם איגרוף במקום ואיגרוף תאילנדי ברחוב מקביל. תעדכן פה כשתרשם, ספר מה כמה..
נק' מוניטין:
566
PUNCH אם אתה נטו מחפש כלוב וכאלה.. אם אתה מעוניין בציוד חדיש ומגוון ובמכונות בילדרים(הכותב בילדר בעצמו,לא להיעלב) לך לגרייט שייפ בקניון.
בפאנץ' אחלה.. תבוא להגיד שלום ;)
בפאנץ' אחלה.. תבוא להגיד שלום ;)
נק' מוניטין:
106
- פותח/ת השרשור
- #16
נראה לי נלך על הפאנץ נשמע אחלה . תודה
התכנון ללכת ללמוד עכשיו בווינגייט (מתחיל עוד חצי חודש ככה)
לאחר מכן להשכיר דירה באזור רחובות ולעבוד שם (נקווה שיש עבודה)
ואשמח להתאמן עם עוד אנשים 😃
