שלום .
ככה אני שוקל 75 קילו גובה 1.76 .
אחוזי שומן באזור ה 8 .
מתאמן כבר שנתיים וחצי .
עשיתי סייקל 1 של קלן לפני חצי שנה ועכשיו אני רוצה לעשות סייקל של קלן + וינס כדורים כמובן ללא הזרקות .
אם מישהו יוכל להגיד לי את המינון של כל אחד לאורך כל הסייקל וכמה זמן לעשות אותו אני ישמח .
אם למישהו יש המלצה לגבי תזונה כדי להפוך את הסייקל לכמה שיותר אפקטיבי אני ישמח לשמוע .
בעיקרון התזונה שלי היא על 200 גרם חלבון 50 שומן 25 פחמימה .
אני לא לוקח עוד דברים חוץ מקלן ווינסטרול של חברת וירמוגי אני ישמח לדעת אם צריך לקחת עם זה עוד משהו כדי לא לפגוע בגוף שלי או לעשות איזה PCT בסיום הסייקל .
תודה 😃
ככה אני שוקל 75 קילו גובה 1.76 .
אחוזי שומן באזור ה 8 .
מתאמן כבר שנתיים וחצי .
עשיתי סייקל 1 של קלן לפני חצי שנה ועכשיו אני רוצה לעשות סייקל של קלן + וינס כדורים כמובן ללא הזרקות .
אם מישהו יוכל להגיד לי את המינון של כל אחד לאורך כל הסייקל וכמה זמן לעשות אותו אני ישמח .
אם למישהו יש המלצה לגבי תזונה כדי להפוך את הסייקל לכמה שיותר אפקטיבי אני ישמח לשמוע .
בעיקרון התזונה שלי היא על 200 גרם חלבון 50 שומן 25 פחמימה .
אני לא לוקח עוד דברים חוץ מקלן ווינסטרול של חברת וירמוגי אני ישמח לדעת אם צריך לקחת עם זה עוד משהו כדי לא לפגוע בגוף שלי או לעשות איזה PCT בסיום הסייקל .
תודה 😃