נק' מוניטין:
282
אני מתאמן כבר מעל שנה.. הייתי מאתמן על תוכניות מפוצלות רגילות של AB\ABC וכל זה..
אני מגלה עניין רב בתוכניות הכח והייתי רוצה להתחיל לעבוד לפיהן... למרות שכרגע אני לא יכול, מחר אני מתגייס אז אני לא יודע איך מה ומתי...
אבל בכל מקרה ברגע שאני יוכל לחזור להתאמן באופן סדיר אני הולך ללכת על SS ואז למשהו מתקדם יותר...
השאלה היא בעצם, מה אתם ממליצים לבנאדם שכבר לא מעלה משקל על המוט מאימון לאימון , ויש לו פיגור באחד השרירים הקטנים, לדוגמא : הטרייספס שלי בפיגור עצבני...
אכשיו כידוע לי לא מאמנים שרירים קטנים בתוכניות כח... אז מה הייתם ממליצים לבנאדם שרוצה להכניס קצת פרופורציות בין הבייספס והטרייספס ורוצה לתת דגש באחד מיהם?
אני חייב להגיד שהטרייספס שלי ממש עולה לי על העצבים.. לא משנה מה עשיתי עד אכשיו , אף פעם לא הצלחתי להכניס אותו לפרופוציות... כלומר, זה לא שהטרייספס לא גודל ביכלל, הוא גודל , אבל תמיד נשאר באותו יחס לשאר הגוף... יש מצב שזה פשוט גנטי ?
ובכללי, מה הייתם ממליצים לבנאדם שמתאמן בתוכנית כח לעשות עם הוא רוצה לתת דגש לקבוצת שרירים קטנה ?
אני מגלה עניין רב בתוכניות הכח והייתי רוצה להתחיל לעבוד לפיהן... למרות שכרגע אני לא יכול, מחר אני מתגייס אז אני לא יודע איך מה ומתי...
אבל בכל מקרה ברגע שאני יוכל לחזור להתאמן באופן סדיר אני הולך ללכת על SS ואז למשהו מתקדם יותר...
השאלה היא בעצם, מה אתם ממליצים לבנאדם שכבר לא מעלה משקל על המוט מאימון לאימון , ויש לו פיגור באחד השרירים הקטנים, לדוגמא : הטרייספס שלי בפיגור עצבני...
אכשיו כידוע לי לא מאמנים שרירים קטנים בתוכניות כח... אז מה הייתם ממליצים לבנאדם שרוצה להכניס קצת פרופורציות בין הבייספס והטרייספס ורוצה לתת דגש באחד מיהם?
אני חייב להגיד שהטרייספס שלי ממש עולה לי על העצבים.. לא משנה מה עשיתי עד אכשיו , אף פעם לא הצלחתי להכניס אותו לפרופוציות... כלומר, זה לא שהטרייספס לא גודל ביכלל, הוא גודל , אבל תמיד נשאר באותו יחס לשאר הגוף... יש מצב שזה פשוט גנטי ?
ובכללי, מה הייתם ממליצים לבנאדם שמתאמן בתוכנית כח לעשות עם הוא רוצה לתת דגש לקבוצת שרירים קטנה ?
