נק' מוניטין:
34,643
מסקרן אותי לדעת איך אתה מודד את כמות הצעדים שלך.
- פותח/ת השרשור
- #4
יש את המודד צעדים בטלפון אבל אני לא סומך עליו.
יש לי 2 אתרי עבודה במרחק הליכה אחד מהשני של כל צד 300 מטר פשוט אני מחשב כמה פעמים עשיתי את ההלוך חזור ובנוסף עם המדדידה של הפלאפון מוודא אמינות.
הייתי מוסיף קלוריות לתקופה עד שהתחלתי חיטוב לפני כחודש הקטע המוזר שאני על 1800 קלוריות לא מוסיף קלוריות של ההליכה ובמהלך חודש כמעט ולא ירדתי במשקל אלא רק באחוז שומן אני מנסה כמה שיותר נקי.
יש לי 2 אתרי עבודה במרחק הליכה אחד מהשני של כל צד 300 מטר פשוט אני מחשב כמה פעמים עשיתי את ההלוך חזור ובנוסף עם המדדידה של הפלאפון מוודא אמינות.
הייתי מוסיף קלוריות לתקופה עד שהתחלתי חיטוב לפני כחודש הקטע המוזר שאני על 1800 קלוריות לא מוסיף קלוריות של ההליכה ובמהלך חודש כמעט ולא ירדתי במשקל אלא רק באחוז שומן אני מנסה כמה שיותר נקי.
חוץ מזה אני יודע כמה צעדים שלי זה בדיוק 100 מטר דרך הצבא אז זו עוד שיטה..
